現在絕大多數人都會有一個明顯的問題， 那就是肥胖。 導致肥胖的因素有很多， 其中一個就是身體內有毒素沒有及時的排出， 那麼， 今天就介紹幾種能夠排毒減肥的小偏方， 排毒減肥的食物有什麼?趕緊來看看吧!
蒜苔木耳炒蛋
材料：蒜苔一把、雞蛋2個、木耳幾朵泡發10斤。
做法：蒜苔切段備用， 雞蛋打散攪拌均勻， 木耳切小塊10斤。 把雞蛋、蒜苔分別炒熟， 再加入木耳炒均勻即可出鍋10斤。
木耳雞湯
材料：雞半隻、幹木耳適量、花椒20顆、薑片、蔥段、料酒、鹽10斤。
做法：雞剁小塊， 切好之後洗淨;幹木耳泡半小時， 洗淨去蒂切小塊10斤。
海參木耳小豆腐
材料：海參、木耳、蔥、薑、油、豆腐、蘆筍、胡蘿蔔、生菜、鹽、雞精、水、澱粉10斤。
做法：海參洗淨切丁， 木耳泡發切碎， 胡蘿蔔切丁、蘆筍去皮切丁、蔥薑切末10斤。 開水下海參粒焯熟撈出(千萬別沾油)再焯熟蘆筍丁撈出10斤。 鍋熱油少許， 煸香蔥薑， 放入胡蘿蔔丁、放少許湯放入海參和木耳， 倒入做豆腐丁， 加鹽， 雞精放入蘆筍丁勾薄欠出鍋10斤。 卷心生菜去跟洗淨， 取4片成碗狀擺在其中， 將炒好的菜倒在生菜碗中即可10斤。
排毒減肥食物
魔芋
又名“鬼芋”， 在中醫上稱為“蛇六谷”， 是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”，
黑木耳
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力， 可吸附殘留在人體消化系統內的雜質， 清潔血液， 經常食用還可以有效清除體內污染物質。
海帶
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度， 使鍶排出體外， 因而具有預防白血病的作用。 此外， 海帶對進人體內的鎘也有促排作用。
豬血
豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後， 產生一種解毒和潤腸的物質， 能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應， 轉化為人體不易吸收的物質， 直接排出體外， 有除塵、清腸、通便的作用。
蘋果
蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒， 果膠則能避免食物在腸道內腐化。
草莓
含有多種有機酸、果膠和礦物質，
結語：看完了這麼多能夠有效排毒養顏並減肥的偏方， 相信廣大的讀者朋友們排毒養顏一定有了非常深刻的瞭解以及相關的認識。 所以， 想要用這些偏方來進行排毒減肥的話!按照以上的偏方來做效果會更好哦!
