從心理學角度來看， 人的行為是由心理支配的， 行為是人心理的外部表現。 有關調查資料顯示：老人由於社會心理因素而影響健康的占其中的1/3還多， 這些因素的產生與其社會角色的轉變有密切的關係。 老人們離退休後從社會走向家庭， 生活也由職業型轉變為休閒型， 社會活動的範圍也相對縮小， 從而出現了心理健康失衡和抑鬱狀態。
老人在休閒時常會產生一種失落感、自卑感和孤獨感的“心病”， 尤其是兒孫們上班或上學後， 或子女不在身邊， 老人自守家門， 憂鬱之情就更難以排解。 此時若邀上幾位知己朋友，
“話療”可健腦養神
聊天內容上至天文地理， 下至家長里短；大到國家政治時事和社會新聞， 小到凡人瑣事和柴米油鹽醬醋茶。 聊天時， 老人既可緬懷留戀風光的過去， 又可憧憬幸福的晚年， 還可暢談交流飲食保健和延年益壽的經驗體會， 從“話療”中消除了“心病”， 增長知識， 獲得資訊， 真是領略真情在人間， 體會趣味哲理在百事。 聊天也有助於老人思考， 防止患老年癡呆症等。
“話療”可消除寂寞愁苦
一旦有空閒， 就可到左鄰右舍或老朋友家裡坐坐， 侃侃“海闊天空”， 傾訴“肺腑之言”， 能將憂愁苦悶拋至九霄雲外。 如此會使生活變得豐富多彩， 對調節情緒寬闊胸懷，
對於晚輩， 孝敬老人， 贍養老人， 不僅包括物質上的贍養和生活上的照顧， 而且還包括精神上的安慰， 這往往比物質上的照顧更重要。 正如一句名言說得好：“子教父心寬”。 子女們也應像歌裡唱的那樣：“找點空閒， 找點時間， 帶上笑容帶上祝願， 陪同愛人， 領著孩子常回家看看。 ”兒女們的孝心， 使老人們感到精神上得到安慰， 心理上得到了滿足， 老人的身心健康長壽， 便是老人和晚輩們的同喜共福。 （洪鴻）
