咽喉炎是一種嚴重影響我們交流跟進食的疾病， 咽喉炎經常讓我們吞吐困難， 精神不集中， 那麼咽喉炎吃什麼比較容易恢復呢?試試這六種食物吧!
羅漢果的果實和和葉均含有羅漢果三萜皂苷， 還有大量的果糖、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、維生素C、微量元素等。 羅漢果皂苷作為羅漢果甜味劑的主要成分， 是一種具有甜味的三萜烯葡萄糖苷， 其配糖苷元是三萜烯醇。
很多人咽喉不適首先想到的就是膨大海， 膨大海味甘、性涼， 入肺、大腸經， 具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。
梨中富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素， 對人體健康有重要作用。 梨子具有清肺養肺的作用， 多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低， 所以有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。
枇杷中的營養頗豐， 有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等， 其中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。 中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。
櫻桃鐵的含量較高， 居於水果首位。 其中維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。 胡蘿蔔素含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。 櫻桃味甘酸、性溫，
百合蓮子湯百合有養陰潤肺、止咳化痰、寧心安神等功效。 百合與蓮子配合使用， 有補脾益肺、潤澤皮膚之功效。 慢性咽喉炎患者在生活中要注意， 不要抽煙， 不要吃刺激性食物， 要保持良好的睡眠， 並且要多喝水， 在出門的時候盡可能的要戴口罩， 並且要多吃新鮮的水果和蔬菜， 希望對大家有幫助。
