隨著生活水準不斷的提高我們總是會被一些疾病所困擾著， 尤其是我們飲食經常大魚大肉的， 特別容易導致身體出現肥胖， 這樣對健康是非常不利的， 並且也嚴重的影響著自身的形象， 其中絞股藍就是最常見的一種中藥材， 它對身體的副作用也是非常小的， 能更好的幫助我們調理身體， 下面一起瞭解下絞股藍泡水功效與作用及食用方法。
絞股藍泡水功效與作用及食用方法
功效與作用
降三高
因為它本身具有抵抗動脈硬化的功效， 同時還能抑制血栓的形成， 對治療心血管疾病有輔助治療作用，
抗衰老
可以安神養性， 改善腦力活動， 增強大腦機能， 活化人體的細胞， 改善睡眠品質， 延緩衰老的功效。
抗癌減肥
還可以增強細胞活性， 對人體的免疫功能有強效提升， 同時對癌細胞有抑制殺滅的功效， 也可以抑制脂肪產生堆積， 起到減肥瘦身的效果。
通便烏髮
作為茶品飲喝可以起到通便潤腸的作用， 對於便秘的患者有顯著療效， 並且常飲泡茶喝還可以起到滋潤秀髮烏黑發質的功效。
食用方法
泡茶
泡茶喝的時候一定要用開水浸泡， 洗茶用涼水， 最少泡4道， 這樣茶的作用功效才可以析出。
涼拌
選取新鮮的莖葉切成條絲狀或片狀， 沸水煮熟， 加上調料涼拌， 味道可口清脆，
做湯
將新鮮莖葉洗淨切段分片與雞肉合併燉湯， 快熟時候加入佐料， 味美湯鮮， 營養成分顯著。
上面就是對絞股藍泡水功效與作用及食用方法的介紹， 通過瞭解之後我們知道絞股藍能有效的改善高血壓和高血脂等疾病， 並且對減肥和脂肪肝也是有一定的幫助的， 並且除了泡水喝之外還能涼拌和煲湯， 對身體能更好的改善。
