目前慢性咽炎已經成為我們常見的多發病， 喉部不舒服， 感覺老有東西， 咳不出來， 又咽不下去， 給我們生活帶來很多不便， 為了避免引發慢性咽炎， 那麼慢性咽炎應注意哪些呢?
第一、慢性咽炎應注意增強體質鍛練， 避免刺激性食物及煙酒， 在有粉塵或刺激性氣體環境中工作者應戴口罩;
第二、慢性咽炎應注意保證優質蛋白的攝入， 有利於慢性咽炎損傷部位的修復， 其次， 充分攝入富含維生素A和胡蘿蔔素的食物， 如動物內臟、蛋類、深色的蔬菜和水果， 多攝入富含B族維生素的食物， 如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等和富含維生素C的食物----新鮮的蔬菜和水果;
第三、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物， 如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等;保證液體的攝入， 可經常飲用一些利咽生津的食療飲品， 以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克， 蜂蜜適量。 將綠茶置杯中， 沖入沸水， 加入蜂蜜飲服， 每日1劑。 可清熱利咽， 潤肺生津。 百合綠豆湯：百合20克， 綠豆50克， 冰糖適量。 將百合、綠豆加清水適量煮熟， 加入冰糖飲服， 每日1劑。 可清熱潤肺， 養陰生津;多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物， 如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等， 有利於慢性咽炎損傷部位的修復。
上述列舉的慢性咽炎應注意事項， 希望大家能夠認真閱讀， 同時也希望對您有所幫助，
