痛經的食療原則主要有哪些

痛經的食療原則有哪些？這是大家比較關注的， 只有把握了痛經的食療原則， 才能夠幫助大家積極的調理身體， 恢復健康， 接下來我們就對痛經的食療原則做詳細的分析。

痛經的食療原則：

1、勿使用利尿劑

許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適， 但拉克醫師反對這種方法。 利尿劑會將重要的礦物質， 連同水分排出體外。 拉克醫師建議， 不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。 痛經的食療痛經的食療原

2、補充礦物質

鈣、鉀及鎂礦物質， 也能幫助緩解經痛。 專家發現， 服用鈣質的女性，

上述痛經的食療原則是比較常見的， 要求大家在瞭解了痛經的食療原則之後， 一定要積極的到正規的醫院治療這種疾病， 以保證大家的安全和健康。