擁有一頭烏黑亮麗的長髮, 是很多女性夢想的事情, 而且常常引以為豪, 但是也有頭痛的問題是, 長髮雖美, 但是特別容易髒, 很多女性為了保持長髮柔順光滑, 天天洗頭, 但是, 這樣也有很多人擔心天天洗頭會不會傷頭髮呢, 有些人說不能天天洗頭, 也有的人說晚上不能洗頭, 不利於身體健康, 說洗得多了容易造成嚴重掉發。 那麼, 到底怎麼洗頭髮才是健康的洗頭方式呢?
少洗頭皮, 頭髮就能少掉點兒?
脫髮應該好好清潔頭皮, 尤其是油性頭皮, 只有把毛囊孔徹底清理乾淨, 才會養出更茁壯的新發。
洗頭是早上洗還是晚上洗才好?
無論是早上還是晚上洗頭, 如果不及時擦乾, 使水分滯留於頭皮, 長此導致氣滯血淤, 經絡阻閉, 郁疾成患。 所有無論是早上洗髮還是晚上洗髮, 如果不及時做好幹發, 對頭髮都是一樣會造成傷害的。 但是如果考慮到清潔方面, 建議晚上洗髮。 在經歷了一天的風吹日曬後, 難免會有灰塵殘留在頭髮上, 如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。
洗完頭髮之後, 幹發的過程也很重要。 平時, 我們習慣性的會用幹毛巾反覆地揉搓濕發, 有時還會拍打濕發, 希望頭髮能幹得快一些, 然而, 發根經過熱水浸泡和按摩後, 血液迴圈加快,
正確的幹發方式是, 在頭髮洗乾淨後, 用一塊大的幹毛巾把頭髮上的水儘量吸掉, 用梳子輕柔梳理後, 再自然晾乾。 如果需要使用吹風機, 應該使用柔和檔, 風口隔頭髮適當的距離為10-15公分, 勿讓熱風太靠近。
洗髮時間要適宜
洗髮水在頭上停留時間不要超過5分鐘, 應儘快沖洗乾淨, 但應待頭髮幹後再睡覺。
洗髮時水溫要由高到低
水溫在30-40℃即可, 不要過熱。 過燙會使頭髮變得鬆脆易斷過冷則去汙去油膩效果差。
護髮小常識總結:水溫會特別影響到後續的髮型效果, 所以要注意自行調節洗髮水溫, 最後一遍一定要稍微調低, 這樣做才會使毛鱗片閉合得更好, 頭髮摸起來會非常柔順。
洗髮的頻率要適度
在南方或夏季, 頭髮是油性發質的人, 可以每天洗一次頭;在北方, 或冬季, 每週洗2-3次就夠了。
洗髮方法要適當
淋濕頭髮後將洗髮水倒入手心, 並加清水稀釋, 然後從枕部和顳部搓起泡往上洗, 千萬不要將洗髮水原液直接放到頭頂洗起, 更不要乾洗, 避免強刺激頭頂部的皮脂腺, 導致過多分泌。 不要用指甲抓洗頭髮, 應用指腹或手掌輕輕揉洗。 如果頭髮屬幹性, 洗頭時用一次洗髮水便足夠了, 假如頭髮屬油性, 則要多用一次洗髮水。
99熱心醫生溫馨提醒, 頭髮健康不僅是美觀問題, 也涉及身體健康問題, 所以, 大家多注意日常的一些洗頭方法, 尤其是女性要多吃補血食品能給頭髮帶來更好的滋養。