牙周炎的飲食注意

人們都知道牙周病是造成過早失牙的重要原因之一， 如果牙齒過早地喪失， 可影響咀嚼、消化， 進而影響全身健康， 尤其是已患有牙周病時， 在請醫生治療的同時， 進行自我保護、自我調養， 是非常重要的， 那麼患了牙周炎要注意什麼?

多補蛋白質， 蛋白質是口腔組織生長發育的基礎， 蛋白質缺乏可加重牙周病的發展。 因此， 我們應該多食用高蛋白食物， 如蛋、肉類、牛乳、乳酪、穀物、豆莢類、乾果類等。

多補充維生素， 維生素的缺乏同樣可影響牙周組織的健康， 尤其維生素A、C、D的缺乏影響更大， 我們要多食用含維生素高的食物，

一方面過於精細的食物較容易造成牙垢、牙結石的堆積， 另一方面進食細膩的食物必然會減少咀嚼， 有些人還因為牙齒的鬆動而放棄用患牙咀嚼或進食流質食物， 這樣對牙周組織無任何撞擊， 使已經萎縮了的牙周組織細胞缺乏機械刺激， 血液供應減少， 血管變細而牙周組織更加萎縮退廢。 搞好個人口腔衛生， 認真刷牙、漱口。