神經衰弱大多表現為失眠多夢、精神不佳， 對於中醫來說， 屬於中醫氣虛的範疇。 該如何調理神經衰弱， 來看看中醫有哪些有效辦法吧？
1、海參粥
海參適量、粳米或糯米100克。 先將海參浸透， 洗乾淨， 切片煮爛後， 同米煮成稀粥。 有補腎益精養血之功。 適用於精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻的患者。
2、百合粥
用百合30克， 先用清水浸泡半日， 去其苦味， 再加大米50克， 共煮至米熟有清香氣味， 加冰糖適量， 早晚各服1次。 失眠嚴重者， 可沖服朱砂1克， 每日2次。 百合內含有少量澱粉、脂肪、蛋白質、微量生物鹼（秋水仙堿）。
百合具有清熱養陰、潤肺安神的功能， 是治療神經衰弱的強壯滋補有效藥物。
3、柏子仁粥
柏子仁10-15克、蜂蜜適量和粳米50-100克煮成稀粥。 有潤腸通便、養心安神之功。 適用於心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。 此外， 單味棗仁（搗碎先煮）、蓮子等均可與粳米同煮成粥， 有同樣療效。
4、糯米山藥蓮子粥
鮮淮山藥90克（切片）、蓮子30克、粳米250克， 共煮粥， 加少許糖漬桂花， 即可服食。
此款藥膳有補中益氣、健脾養胃、寧心安神， 治療神經衰弱的功效。
5、遠志棗仁粥
遠志、炒酸棗仁各10克， 粳米50克， 先將遠志、酸棗仁水煎去渣取汁， 再與粳米煮成粥。 晚間睡前當宵夜食用， 適用於神經衰弱引起的驚悸、健忘、失眠等症狀。
6、酸棗芡實粥
炒酸棗仁60克， 粳米400克。 將酸棗煎熟，
7、桂圓枸杞粥
桂圓肉15克、枸杞子10克、紅棗5枚、粳米100克， 酸棗仁15克（煎汁去渣）， 共煮成粥， 晨起空腹和睡前各服一次。 適用於神經衰弱引起的眩暈、耳鳴、失眠等症。
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