跳繩已經是現在很普遍的一種運動方式了， 並且也是一種娛樂方式， 很多人都很喜歡選擇跳繩運動， 既能健身還能減肥， 所以一直都深深受著大眾的喜愛。 有些人就聽說跳繩可以長高， 但是這種說法並沒有什麼實驗證明， 那麼今天就請權威專家為大家講解一下跳繩可不可以長高吧。
跳繩是一種非常有效的有氧運動。 它除了擁有運動的一般益處外， 更有很多獨特的優點。 跳繩每半小時消耗熱量四百卡。 是一項健美運動， 對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助， 是一項老少皆宜的運動。
跳繩是一項極佳的健體運動， 能有效訓練個人的反應和耐力， 有助保持個人 跳繩
體態健美， 從而達到強身健體的目的。 跳繩運動的配備十分簡單， 只需一條繩、輕便衣服及一對適當的運動鞋便可；此外， 跳繩所需的地方也不多， 無需租借特別場地， 而且參與人數不限， 可單獨一人或多人進行。 除花樣跳繩外， 也可按一定距離， 邊搖繩邊跑向終點， 比賽速度。 跳繩每小時消耗體內熱量約1000卡路里， 並且使人心律維持在與慢跑大致相同的水準， 不過它卻可以避免因跑步而產生的膝、踝關節疼痛的困擾。
由此可見， 跳繩是一項簡單方便， 容易參與的運動
所以， 跳繩對長個沒直接影響
不過， 是一項非常有利於健康的運動。
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