用熱水泡腳可以改善局部血液迴圈， 驅除寒冷， 促進代謝。 那麼在熱水裡面加點白醋泡腳會有什麼好處呢？白醋泡腳的好處如下：
1、治療灰指甲
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘， 泡後自然風乾。 最好用玻璃容器， 因其耐酸無毒， 用量以沒過腳面為宜， 需堅持1個月以上。 若堅持6個月可根治灰指甲， 因長出新指甲約需半年時間， 原理在於腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。 真菌最忌酸性環境， 故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
2、防止腳氣復發
用9度釀造白醋， 每天補充少量新醋， 重複用7-10天后換新醋，
3、消除疲勞
醋可以加速人體的血液迴圈， 提高血紅蛋白的攜帶氧的能力， 改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態， 增強各系統的新陳代謝， 有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出， 從而使人體得到放鬆， 恢復疲勞。
4、治療睡眠障礙
每天用醋泡腳半小時， 可以協調交感和副交感神經的興奮程度， 調節、疏理、鬆弛緊張的神經， 調和經絡氣血， 通達平衡陰陽， 堅持日久， 就可大大改變睡眠品質， 治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
5、促進血液迴圈
把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋， 可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩，
6、減壓
經常用醋泡腳， 可協調交感神經和副交感神經的興奮程度， 起到調節和鬆弛原本緊張的神經。 尤其是白天工作緊張的白領們， 經常用醋泡腳， 不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉， 還可以對身體起到減壓之作用。
7、滋潤肌膚
很多朋友在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況， 此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周， 會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了， 而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，
8、強身健體
中醫認為， 足是人之根， 足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多， 醋能夠滲透足部表層皮膚， 增強血液迴圈， 啟動、強化器官功能， 清除人體血液垃圾和病變沉渣， 治癒許多慢性病症。
此外， 用醋泡腳還可以增強皮膚彈性， 使皮膚變得光滑；還可以祛除風濕， 改善畏寒怕冷等人體不適症狀。 總之用醋泡腳有很多的好處， 而且簡單實用。 但需要注意的事， 使用醋泡足， 必須用優質醋， 禁用化學醋、建議每晚睡前將60度左右的熱水2500毫升倒人盆中， 加食醋150毫升浸泡雙腳。
以上就是白醋泡腳的好處。
