人流後患者氣血兩虛、肝鬱脾濕、精氣虛損， 可根據自身情況採用一些食療方進行調養。
蟲草燉鴨
原料：蟲草10克、老雄鴨1只、調味品適量。
制法：將鴨去毛雜， 放沸水鍋中汆一下， 而後將鴨頭順頸劈開， 取蟲草8~10枚裝入鴨頭中， 再用棉線纏緊， 餘下的蟲草加蔥、薑適量， 置鴨腹中， 放入盆內， 再放骨頭湯、食鹽、胡椒粉、黃酒等， 封口蒸熟， 而後去掉蔥、薑， 調入味精少許即成， 分2~3天食完。
功效：蟲草具有補肺腎、止咳嗽、益虛損、養精氣之功能， 加之老雄鴨可補腎健脾， 適用于人流後患者的調養。
益氣鵝肉湯
原料：肥鵝1只， 黃芪、黨參各10克，
制法：先將肥鵝去毛雜， 洗淨， 切塊， 芪、參用布包好， 山藥切片， 同入鍋中， 加清水適量， 煮至鵝肉熟後， 去藥包， 食肉飲湯。
功效：可益氣健、大補元氣， 尤適用於人流後及病後患者恢復期使用。
黃精白鴿湯
原料：黃精50克， 枸杞24克， 白鴿1只， 調味品適量。
制法：將白鴿去毛雜， 黃精用布包好， 枸杞擇淨， 三者加水同燉至白鴿爛熟後， 調食鹽、味精、豬油適量服食。
功效：具有滋陰填精、補腎益氣的功效， 適用于人流後患者精氣虛損的調養。
