人流術後應補充的幾種維生素

人流手術後患者的身體比較虛， 很容易出汗， 汗液中含有大量維生素， 會隨著汗液的不斷排出體外， 體內的維生素也在不斷的減少。 所以， 患者在手術後應注重維生素的攝入。

維生素A

維生素A對於子宮內膜組織的恢復有著良好的促進作用， 有利於術後恢復；另一方面， 維生素A有抵禦細菌， 避免感染， 保護上皮組織健康的功能， 所以人流後為了增強女性身體的抵抗力， 應該多補充一些維生素A， 食用一些富含維生素A的食物， 如梨、蘋果、白菜、茄子、豬肉、雞肉、雞蛋、動物肝臟等。

維生素B1

維生素B1可以幫助消化，

特別是碳水化合物的消化， 並能改善精神狀況， 維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常， 給患者的術後恢復提供良好的基礎。 富含維生素B1的食物有：動物肝臟、肉類、豆類、花生、谷類及堅果等。

維生素B2

維生素B2可促進碳水化合物、脂肪與蛋白質的新陳代謝， 是機體組織代謝和修復的必須營養素， 並有助於抗體及紅血球的形成。 補充維生素B2可食用動物肝臟、豆製品、奶、大棗、番茄、胡蘿蔔、豬肉等。

維生素B6

維生素B6參與抗體的合成， 保持身體及神經系統處於健康狀態， 調節體液， 維持體內鈉、鉀成份平衡， 還可緩和憂慮感， 幫助患者術後恢復。 維生素B6的食物來源很廣泛， 如雞肉、魚肉、動物肝臟、豆類和蛋黃等。

維生素C

維生素C能促進骨膠原的生物合成，

有利於組織創傷口的更快癒合， 並能增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力， 有利於患者術後的快速恢復。 很多水果和蔬菜都含維生素C， 如鮮棗、柚子、桔子、柳丁、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、油菜、芹菜、香椿、苦瓜、馬齒筧、蒲公英等。