近年來， 患分離性焦慮的老人人口正逐年增加。 作為我們兒女， 要對父母心懷理解、及時溝通， 幫他們找回自己的生活。 下面通過一個經典案例來分析， 並提供醫生的解決建議。
經典案例：兒子結婚後， 73歲的劉阿姨便加入了“空巢老人”的行列。 最近劉阿姨特別“黏人”， 只要兒子一回家， 他就拉住兒子說個不停。 兒子要走時， 他就失落得像個孩子， 還會天天給兒子打電話， 甚至跑去兒子單位找他， 兒子不耐煩說他幾句， 他就吃不下飯， 還經常出現頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促等緊張性反應。 家人帶他去看心理醫生，
病況分析：分離性焦慮原本多發于學齡期兒童， 表現為與所依戀的親人分離時不安、焦躁。 但老人患分離性焦慮的比例正逐年遞增， 原因有三：一是隨著年齡增大， 軀體疾病增加， 讓他們更渴望兒女的關懷和照顧;二是年輕人工作壓力大， 沒時間與老人交流， 容易讓老人有被忽視的感覺;三是不少退休老人心理落差大， 增加了對家庭的依賴。
醫生建議：對老人來說， 要學會主導自己的生活， 兒女沒空陪伴更不能封閉自己的心， 要試著自我調節。 在身體允許的情況下， 要堅持鍛煉， 可以找老夥伴下下棋、聽聽京劇， 建立自己的人際網。 對兒女來說， 要對父母心懷理解、及時溝通， 幫他們找回自己的生活。
總之， 兒女成家立業之後， 要多花一些時間照顧家裡老人， 聊聊生活中的開心事， 有不順心的事也說說， 聽聽他們的意見， 讓他們有被需要的感覺。
