人流後沒來月經怎麼辦

人流後導致內分泌的紊亂， 從而影響到例假推遲， 這是一種非常常見的現象。 但是如果人流後超過50天還沒有來月經， 就要應該及時去醫院進行檢查。

人流後沒來月經怎麼辦

做完人流手術後， 由於體內激素迅速撤退， 導致內分泌的紊亂， 從而影響到例假， 這樣的情況是很常見的。 一般來說， 無痛人流後， 卵巢可在22天內恢復排卵功能， 大約1個月左右月經來潮。 但是也有少數女性在無痛人流後出現經期延長、週期長短不一、閉經等月經失調現象。 這種情況一般在2—3個月後恢復正常， 少數人持續時間較長，

這就需要按時複查。 值得注意的是， 如果超過50天還沒有來月經， 就要及時到醫院去檢查。 另外， 無痛人流後如出現發熱、疼痛、白帶多而有異味等應立即到專業婦科醫院進行檢查治療。 人流後若出現月經不調可以在以下幾方面進行補充調節：

1、補充維生素A：人流後為了增強女性身體的抵抗力， 應該多補充一些維生素A， 這是因為維生素A對於子宮內膜組織的恢復有著良好的促進作用。

2、補充營養：人流後， 為了維護女性的腸道健康， 應該多補充一些有營養的食物， 例如蔬菜和水果， 因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內的環境平衡， 為腸道正常的菌群提供生長所需的營養物質。

3、膳食補充：如果從營養學的角度來說的話，

維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負面情緒所必需的元素， 而巧克力、乳酪、香蕉、堅果（如花生、核桃、松子等）、蘋果、金針菜、奶品等等則是保持平和心緒的食物。 所以流產後女性應該多進食這些食物。

人流後要注意什麼　

1、生活要有規律

起居以平和為上， 如早晨多吸新鮮空氣， 並參加適當的活動， 每日保證睡夠8小時， 條件允許可午睡， 既不可貪睡， 亦不可太勞（如提重物或攀高履險）。 逸則氣滯， 導致難產；勞則氣衰， 導致傷胎流產。 養成每日大便定時的習慣， 保證大便通暢， 但應避免用瀉藥。

2、要注意個人衛生

常換衣， 勤洗澡， 但不宜盆浴、游泳。 特別要注意陰部衛生， 防止病菌感染。 衣著應寬大， 腰帶不要束緊。

平時應穿平底鞋。

3、要選擇合適的飲食

食物要易於消化。 尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

4、要保持心情舒暢

研究認為， 自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致， 實驗證明， 神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用。 因此， 妊娠期精神要舒暢， 避免各種刺激， 採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理， 以調和情志。

5、要慎戒房事

對有自然流產史的孕婦來說， 妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事， 習慣性流產者此期應嚴禁房事。

6、要定期做產前檢查

妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，

醫生可及時發現和處理異常情況， 並可指導孕期保健。