人生鬥病有學問

人的一生， 某種意義上講， 是一個與各種疾病進行漫長較量的過程。 要想在各種較量中勝出， 當然要具備鬥病的學問。 依筆者多年的經驗， 主要靠三條：

大病小治：一些危及生命的重大疾病， 雖然聽起來嚇人， 但並不是沒有解決辦法。 這方面， 誠如專家所說：“大部分絕症患者， 不是病死的， 而是嚇死的。 ”病毒和人體細胞一樣， 也需要生存和成長環境， 只要設法破壞它的如意算盤， 這場戰爭就有勝算。 而這個破壞與反破壞的過程， 是人體與病毒的鬥智鬥勇， 是一場論持久戰。 必須要樹備“戰略上邈視敵人， 戰術上重視敵人”的眼光，

大處入手， 小處著眼， 運用科學的道理， 自身的智慧， 揚長避短、不斷總結、持之以恆， 積小勝為大勝。

小病大治：小病小恙不放在心上， 直到感覺不對勁， 才想起入院， 這時的小病已發展成大病， 這是許多病人的誤區。 像平常日子裡預防感冒， 以免引發肺部感染；預防肝炎， 以免引發肝硬化；預防肥胖， 以免引發“三高”等， 都是將不起眼的小毛病消滅在萌芽狀態的積極做法。 面對小病， 必須要主動出擊， 決不能消極應付。 百歲高齡的宋美齡， 有條最重要的養生經驗， 就是重視小病， 一有不適， 立即就醫， 就醫的同時， 也進一步瞭解自身的體質， 並且有了一部健康檔案， 從而在源頭上做到了防微杜漸。

無病防治：人吃五穀生百病。

據統計， 每天人體接觸的各類常規可致病病毒達8000種之多， 而且春夏秋冬的病毒各有特點， 稍有不慎， 就會讓它們乘虛而入。 因此無病之時， 更要積累各種防病常識， 全面瞭解自己的身體， 做到心中有數。 在保持正常的起居和飲食的前提下， 佐以適當的體育運動， 使身體這架機器， 永遠保持在一種健康無病的狀態中運轉， 從而為人生帶來最大範圍的快樂。