如何治療失眠管用

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態， 導致睡眠不足。 又稱入睡和維持睡眠障礙， 為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等。

如何治療失眠管用

脾胃失和型：夜間睡不安穩， 時睡時醒， 多夢， 同時感到口膩口淡， 厭食， 胃脘不適， 大便不成形等症。 治療原則主要是和胃健脾安神。

心肝火旺型：這類人常常徹夜不眠， 兼見頭脹， 目赤， 口幹苦， 心煩易急躁， 大便幹結， 小便紅赤等症。 治療原則主要是清熱瀉火安神。

肝鬱氣滯型：臨床症狀表現為入睡困難， 夜晚臥床， 思慮萬千，

營血蘊熱型：這類人主要表現為早醒， 醒後再迷迷糊糊至天亮， 兼見咽幹少津， 五心煩熱， 面頰有痤瘡盜汗， 或伴有手足震顫， 肌肉跳動， 口角抖動等症。

營氣不足型：這類人常常睡眠不安， 通宵似睡非睡， 常有噩夢， 白天精神不振， 頭暈目糊， 健忘， 注意力不集中， 可伴心慌， 乏力等症。