很多男性平時生活中都特別喜歡做運動， 但是運動也要講求一個度， 如果過量運動， 也會給身體帶來傷害， 甚至為疾病埋下隱患。 就拿最簡單的運動俯臥撐來說， 男人每天做多少個才會有效果呢?
(一)如果以增肌為目的：
兩天一次， 每次四至六組， 每組8至12個。 如果每組超過12個就增加難度， 有背負重物俯臥撐， 騰空擊掌俯臥撐， 倒立俯臥撐， 單臂俯臥撐等。
每天一至兩次， 每次六組， 每組三十個以上。
每天做多少個俯臥撐完全是取決於鍛煉者的需要， 過多承受不了適得其反， 過少不能達到鍛煉的效果，
鍛煉別盲目！每天做多少俯臥撐有效？
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你好，我父親63歲，有陳舊性腦梗。前一個月突發腦溢血，出血量很小，入院時血壓160/90,經過住院治療後，出院休養。以前血壓一直120/80,出院後醫生開了苯黃酸氨氯地平緩釋片，每天吃一片。前幾日血壓
考慮是腦中風引起的，一般可以做一下顱腦CT看看，及早確診為好的，治療可以使用擴血管的藥物試試，阿司匹林，甘露醇，必要時使用營養神經的藥物，恢復期注意功能鍛煉，配合針灸，理療，祝你早日康復 [詳細答案]
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年齡女，48，症狀：每天下午三點左右渾身無力，頭有點出汗，腿發抖
您好，您的症狀表現，是患局限性多汗症導致的。局限性多汗症的治療，一般採用維生素B1、穀維素、安定片等。如果汗出很多，可適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙醯膽鹼藥。注意保持良好情緒，戒絕煙酒，少吃辛辣厚... [詳細答案]
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髕骨骨折，裝了內固定，每天低燒
看看有無炎症，這個可能與刀口處有關，另外現在最好是口服些消炎藥。 [詳細答案]
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你好，我寶寶一個半月出現便秘，十幾天沒拉，每天屁很多
如果3-4天沒有大便就可用小兒開塞露或是肥皂條擠到肛門潤腸通便.但是動作要溫柔一點點.指導意見： 建議1）多喝水,一定要多喝水,可以在奶粉或是水中加入奶伴侶,每天1包.奶粉和母乳與鈣這些不要一起吃,... [詳細答案]
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頸椎病，每天睡到下半夜，胸前疼。
你好，晚上後半夜在翻身時感覺胸口肌肉疼痛,疼醒後疼痛持續,特別是平躺姿勢比較難受(不敢使勁,需用受臂支撐翻身),左右翻身較為難忍,西醫查不出疾患，多與局部淤血疼痛有關。 指導意見： 可以找中醫診看一... [詳細答案]
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