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男人吃什麼最傷腎?這四種食物千萬不能吃

腎結石"text-indent: 2em; text-align: left;">腎臟是人體內很重要的一大器官, 男性朋友在平時如果不注重保護腎臟的話, 其腎功能一旦受損, 就很容易導致自己的健康受到威脅。 那麼, 男人吃什麼最傷腎呢?

1、高鹽食品

鹽是一種不能多吃的食品, 高鹽分的食物, 會升高我們身體尿液中的蛋白質含量, 大大增加腎功能失調的危險性。 高鹽食物不僅會增加腎負擔, 還可能會大大增加腎臟疾病發生率。

2、咖啡

常飲咖啡會增加尿液中的鈣離子, 而這會增加腎結石和骨質疏鬆症發生率, 而尿中鈣越多, 就越容易形成結石, 因此, 每天喝咖啡一定不能超過2杯,

如果有喝咖啡習慣者, 注意平時要多補充一些高鈣食物。

3、煎炸食物

一邊吃著燒烤, 一邊喝著冰涼的飲料, 在夏季是一件多麼享受的事情, 然而, 這種飲食習慣會增加腎病患者50%的死亡危險。 煎炸食物大量的有害脂肪, 而甜飲料糖分非常高, 而這些即使是健康人群腎臟也要花很大的力氣去過濾, 不僅傷腎, 還容易引起高血壓和糖尿病風險。

4、濃茶

濃茶中的氟含量非常高, 而氟需主要由腎臟來排泄, 因此, 過量的喝茶, 尤其是喝濃茶, 一旦超出了腎臟的代謝範圍, 氟堆積在身體裡, 必定會影響腎臟健康。

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