男性的精液疾病中， 因為精子成活率低而造成不育問題的實例有不少。 的確， 精子成活率低很容易引發一系列的生育難題。 但是， 男性朋友們注意了， 你的精子存活率低並不代表你就患上了不育症， 精子成活率低和不育症其實沒什麼很大的關係。
精子成活率低， 並不意味著絕對不能生育。
所謂精子成活率， 就是指每單位精液裡面， 成活精子所占的百分率。 一般來說， 介於85%-90%之間的精子成活率， 都可以被視為正常。
換句話說， 當精子成活率低於85%時， 都可以被視為異常。 不過， 根據現代醫學的研究成果：低於60%的精子成活率，
說到這裡， 可能會有男性朋友不禁會問：精子成活率過低， 就一定不能生育嗎？
答案是否定的。
眾所周知， 在男性每次射出的精液當中， 含有多達數以億計的精子。 不過， 最終能夠與卵子相遇， 實現精卵結合的， 只有一枚精子。 從這一點來講， 人類的生育活動， 就像買彩票、抽大獎一樣， 需要講究一定的概率。
不過， 有一點可以確定：那就是能夠與卵子相遇， 實現精卵結合的精子， 應該是能夠“直線前向”且異常活躍的。
精子成活率過低， 只能說明單位精液中， 成活精子所占的數量比較少而已。 實際上， 只要精液中有“直線前向運動”的活躍精子存在， 並且能夠順利到達女性的子宮頸，
現實當中， 一些年逾古稀、精子成活率基本“吃鴨蛋”的男性， 之所以能夠老來得子， 最主要的原因， 就在於寥寥無幾的成活精子當中， “直線前向運動”的正常精子， 所占的比例較高， 且異常的活躍。
精子成活率低怎麼食補？
男性若是精子成活率低要補鋅， 鋅在男性生育方面起著不可小覷的作用， 富含鋅的食物， 如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等。
精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關， 所以若是精液中果糖含量低， 也容易引起死精症， 所以精子成活率低要補果糖， 而果糖在蜂蜜及各種水果， 如梨、蘋果、葡萄、鳳梨、甜橙中含量尤豐。
含有鎂的食物要多補充，
多食富含精氨酸的食物也有助於改善精子成活率低的現象， 富含精氨酸的食物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
