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早餐吃什麼 這些食物留給寶寶早上吃好

早餐是一天最重要的一餐, 尤其是處在成長期的寶寶們, 早餐更要吃的好。 那麼, 寶寶早餐吃什麼好呢?早餐吃什麼最有營養呢?下面, 帶著這些疑問, 一起到文章中看看, 寶寶早餐吃什麼吧!

怎麼讓小朋友愉快的吃早餐, 成了爸爸媽媽們頭疼的大事。 今天, 就來為爸爸媽媽們解決寶寶早餐的難題。

糖, 大概是所有小朋友都不會拒絕的東西。 因為它們甜, 並且漂亮。 所以, 如果早餐也可以像糖一樣, 吸引小朋友的目光, 帶動他們的好奇和食欲。 早餐時光, 也許會成為孩子們一天中重要的期待。

1、向日葵煎蛋

火腿腸對半切開之後, 平行切條(注意有一邊不切斷)之後, 放入鍋中圍成圓狀。 以這個圈圈為中心淋少許油, 放很少一點鹽在油中, 既可調味又能防止粘鍋。

雞蛋打出入碗, 用原勺舀出處蛋黃和少量蛋清(儘量不要破壞蛋黃的形狀哦)放入火腿腸圍成的圓圈內。

開火煎出成品, 擺盤。

2、開心笑臉薯餅

土豆去皮蒸熟以後壓成泥, 加少許鹽和澱粉慢慢揉成土豆麵團。 分成合適的小個麵團。

把土豆麵團擀開成為合適厚度大小的大面片(比圓形磨具要稍大一些), 用圓形的餅乾磨具在大面片裡切下圓形的小面片。 表面撒上一層麵粉。

筷子的底部可以用來在面片上戳出眼睛, 再用勺子柄戳出嘴巴的形狀。

起油鍋, 中小火炸至微黃即可。

3、兒童飯團

煮好的米飯, 拌入壽司醋。 將也同樣煮熟的胡蘿蔔粒拌入飯中。

米飯裝入飯團磨具中, 中間加入肉鬆, 再壓一層飯壓緊飯團。

包上紫菜, 就可以吃了。

4、雞蛋仔小隊

雞蛋洗淨外皮後冷水下鍋煮沸, 沸騰後煮五分鐘關火再悶三分鐘。 出鍋後立刻冷水沖蛋, 之後剝掉雞蛋殼。

對半切開雞蛋, 放入兩顆黑芝麻作為小雞的眼睛, 一顆小粒的三角形狀胡蘿蔔可以用來做小雞的嘴巴。

如果有耐心的粑粑麻麻, 可以將雞蛋一刀刀割鋸齒狀(動作要輕以免割到蛋黃)。 然後將上半部分的蛋白輕輕分離, 露出蛋黃, 裝飾上小雞的眼睛和嘴巴, 就能做出不一樣的小雞仔。

5、卡通面片

芹菜葉和火龍果加水用料理機分別打成汁(芹菜葉少加點水)放入湯碗。

麵粉加入雞蛋和一點鹽慢慢加入菜汁揉成硬硬的麵團, 儘量硬一些。

用壓面機或者擀麵杖壓成薄一點的面片後, 立體的餅乾模來壓花, 可以多壓一些形狀, 比較吸引孩子的注意。

然後就像煮面一樣的程式將卡通面片煮成成品。 可愛又營養的卡通小面就完成了。

6、脆谷樂穀物早餐

香蕉剝開, 切成小段稍厚的片狀。 脆谷樂倒入碗中, 然後倒入牛奶後, 放入香蕉。

拌勻以後就可以給寶寶吃了。

7、電鍋蛋糕

雞蛋四個, 蛋清蛋黃分離後, 乾燥的碗裝好蛋清蛋黃。 蛋黃裡加入牛奶、麵粉和糖攪成糊狀, 蛋清加入少許鹽後用打蛋器打發。

乾燥鍋膽的電鍋內刷少許油, 按下煮飯鍵, 熱鍋。 等待跳閘。 將攪拌好的蛋黃倒入打發的蛋清中攪勻。

電鍋跳閘後稍微晃勻電鍋裡的油後, 將攪拌好的混合物倒入電鍋內, 並在電鍋的排氣孔上蓋上一塊濕抹布, 按下煮飯鍵。

電鍋跳閘後隔三分鐘再次按下煮飯鍵, 再次跳閘後拔掉電源, 悶5-8分鐘後把鍋膽拿出來, 等待鍋燒冷後即可把蛋糕倒出來。

攤涼後就可以吃了。

8、早餐煎餅

牛奶、雞蛋和沙拉油混合攪打均勻。 篩入混合了打泡粉的麵粉, 攪拌均勻。

平底不粘鍋加入少許油加熱, 倒入一些麵糊煎到表面冒泡, 再翻面煎一會兒, 煎至兩面金黃即可。

搭配果醬味道更好, 酸甜可口。

9、早餐雞蛋杯

蛋糕紙杯裡打入一個雞蛋(無需打散), 撒上香腸、蔥花、芝士(或者有其他好看好吃適合的輔料也可以)。

表面蓋上錫紙(這樣保留雞蛋的水分會比較嫩)放入預熱好的180度烤箱(上下火中層)10-15秒。

出了烤箱以後, 淋一小勺醬油, 就可以開始吃了。

10、玉米餅

玉米粉、麵粉、糖、雞蛋液, 混合在一起。 加入牛奶攪拌均勻, 牛奶的話視麵糊幹稀。

程度來添加, 最後的麵糊稀薄呈液態流動狀。

鍋微熱, 加入3g食用油入不粘鍋潤鍋, 倒麵糊, 小圓麵糊四周有氣泡鼓起用鍋鏟能推動即可翻面, 數秒後起鍋即好。

11、孜然炒饅頭

饅頭切小塊, 雞蛋加少許鹽後打散。 把饅頭放進蛋液裡面裹勻。

起鍋熱油, 把饅頭丁和孜然放鍋裡炒, 小火翻炒至變色。

出鍋之前加入蔥末炒勻即可。

12、元氣雜糧粥

提前一天夜裡準備哦!紅豆、黑糯米、大米、蓮子洗淨後倒入慢燉鍋裡。

倒入足量的開水煮沸後, 轉最小火燉一晚上。第二天早上就能夠享用了。

加一點紅糖,寶寶更愛吃。

13、貓頭鷹吐司

準備食材:吐司一片,早餐乳酪,羅勒葉兩片(換成胡蘿蔔也可以)雞蛋一顆,黃瓜一小片,黑橄欖少許。

雞蛋煮熟切片,黃瓜切片修成三角形。把材料按照圖片中的樣子擺出來就好了。

這樣的早餐又營養煎蛋,還非常有賣相,相信小朋友們會喜歡的!

14、蘑菇鮮蝦粥

準備食材:大米、鮮蝦、鮮蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、白胡椒粉、香蔥、鹽、橄欖油。

鮮蝦洗淨後剝出蝦仁、蝦頭蝦殼備用。將蝦體切成粒以後加入適量白胡椒粉和鹽,拌勻醃制5分鐘。

湯鍋內加半勺橄欖油燒至微熱後倒入蝦頭蝦殼,中小火慢煸至蝦頭出油、蝦殼變紅。

倒入清水、薑片、黃酒、熬煮半小時成蝦湯。撈出湯內的蝦頭蝦殼及薑片。

倒入提前泡了一小時的大米,國內湯水與大米的比例為3:1。中火燒開後,改小火煮粥。將胡蘿蔔切成末,蘆筍切成小粒備用。

煮至米軟爛,加入胡蘿蔔末煮10分鐘後,加入醃制好的蝦肉,並在鍋內劃散,煮三分鐘。

加入鮮蘑菇、蘆筍粒、煮5分鐘左右,加入適量鹽調味,撒上香蔥末、即可關火。

這款粥雖然稍微繁瑣,但是重在味道鮮美,營養豐富。適合做給接受粥類早餐的小朋友。

結語:寶寶早上吃得有營養,一整天都精神飽滿。以上分享了有關寶寶早餐吃什麼好以及寶寶營養早餐的製作方法,希望通過本文的分享能夠幫助到寶寶們,媽媽們,趕快收藏留著做給寶寶吃哦!

轉最小火燉一晚上。第二天早上就能夠享用了。

加一點紅糖,寶寶更愛吃。

13、貓頭鷹吐司

準備食材:吐司一片,早餐乳酪,羅勒葉兩片(換成胡蘿蔔也可以)雞蛋一顆,黃瓜一小片,黑橄欖少許。

雞蛋煮熟切片,黃瓜切片修成三角形。把材料按照圖片中的樣子擺出來就好了。

這樣的早餐又營養煎蛋,還非常有賣相,相信小朋友們會喜歡的!

14、蘑菇鮮蝦粥

準備食材:大米、鮮蝦、鮮蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、白胡椒粉、香蔥、鹽、橄欖油。

鮮蝦洗淨後剝出蝦仁、蝦頭蝦殼備用。將蝦體切成粒以後加入適量白胡椒粉和鹽,拌勻醃制5分鐘。

湯鍋內加半勺橄欖油燒至微熱後倒入蝦頭蝦殼,中小火慢煸至蝦頭出油、蝦殼變紅。

倒入清水、薑片、黃酒、熬煮半小時成蝦湯。撈出湯內的蝦頭蝦殼及薑片。

倒入提前泡了一小時的大米,國內湯水與大米的比例為3:1。中火燒開後,改小火煮粥。將胡蘿蔔切成末,蘆筍切成小粒備用。

煮至米軟爛,加入胡蘿蔔末煮10分鐘後,加入醃制好的蝦肉,並在鍋內劃散,煮三分鐘。

加入鮮蘑菇、蘆筍粒、煮5分鐘左右,加入適量鹽調味,撒上香蔥末、即可關火。

這款粥雖然稍微繁瑣,但是重在味道鮮美,營養豐富。適合做給接受粥類早餐的小朋友。

結語:寶寶早上吃得有營養,一整天都精神飽滿。以上分享了有關寶寶早餐吃什麼好以及寶寶營養早餐的製作方法,希望通過本文的分享能夠幫助到寶寶們,媽媽們,趕快收藏留著做給寶寶吃哦!

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