完全挖開我個人的傷口， 回顧和男友冷暴力分手的幾個階段。 寫給男人或者女人， 分手的時候千萬不要使用這種方式。
冷暴力分手第一階段：
標誌：他突然很忙。
他突然很忙， 當你還沉浸在熱戀的喜悅中的時候。 你的反應就是：我要乖一點/或者他怎麼那麼忙 你克制自己減少聯繫頻率， 而他不會一點也不理你， 偶爾也給你發發短信， 打打電話， 可惜已經不會有象聲詞， 比如原來的“我到家了噢!”變成“我到家了”， 擁抱接吻變少。
冷暴力分手第二階段： 你開始質問
當第一階段持續一段時間的時候,你覺得你們沒有以前那麼熱情了,終於你開始質問他：為什麼最近都這樣？這個時候,這種人不會直面地告訴你我其實沒那麼愛你或者我已經愛上別人了，
冷暴力分手第三階段： 你不主動聯繫 他不聯繫
當第二階段出現一些改良跡象的時候,你們之間的冷的程度可能不會超過第一階段， 但是絕對不可能恢復到冷暴力前的時候,他突然不主動聯繫你了， 這就是所謂的第三階段出現的徵兆。 這個時候,你發過去的短信， 他也回， 你打過去的電話， 他也接， 但是若非必要， 不會主動聯繫你了，
冷暴力分手第四階段：當你開始說我們分手吧
這個時候女人一般會說， 我受不了了， 我們分手吧。 其實， 這個時候的心態是想挽回， 不是真的要分手， 通常， 這個時候使用冷暴力的人會很糾結地來一句：不要呀， 或者再給我一次機會， 總之挽留你， 不讓你離開， 這個時候你的心情稍微好點了， 覺得對方還是在乎你的， 但是， 這種好的心情還攙雜了很多不安， 冷暴力的人就這麼吊著你的心情。
冷暴力分手第五階段：緩和
這個階段,因為有了前面的第四階段， 他們會對你稍微好一點， 你會感覺對方回來了， 這個是帶著太多歉意的感情， 不會持續很久， 非常短。
冷暴力分手第六階段：當你開始相信愛情失而復得的時候
當你開始相信愛情失而復得的時候， 他們開始回復第三階段， 不聯繫你， 而且變本加厲。 比如你發過去的短信， 可能石沉大海， 你打過去的電話可能關機了。
冷暴力分手第七階段：你已經瘋掉了， 完全失去自我
當經歷了前面六個階段的時候， 基本上你的人心態已經很差了， 心情反復太強烈， 你動不動就哭， 等待他的資訊等不到就哭， 走過你們曾經美好回憶的地方就掉眼淚， 你在分手和不分手之間來回徘徊，
冷暴力分手第八階段：你提出分手他沉默
要經歷很久很久的的第七階段， 痛苦往返， 朋友勸說、罵， 你才會進入哀莫大於心死的第八階段， 你發了短信說分手， 對方一片沉默的回應。 第八階段是你們分手的句號， 一般會使用這種分手方式的人， 都害怕承諾， 沒有責任感， 他們選擇逃避， 他們連提分手的勇氣都沒有， 其實這類人內心極度自卑， 或許如果他們之中真的有人P腿的話， 還能加速這種分手的進程， 一般在沉默之後， 你不理會他們， 他們還會來找你， 說：對不起……類似挽回但又模棱兩可的話， 根本原因是他們沒辦法確定還是不是能夠愛你到底。
