早洩患者在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳， 以保證腎精的充滿。 建議早洩患者經常食用下列食物：
溜炒黃花豬腰
材料：豬腰500克， 黃花菜50克， 薑、蔥、蒜、素油、食鹽、糖、芡粉各適量。
做法：將豬腰切開， 剔去筋膜臊腺， 洗淨， 切成腰花塊;黃花菜水泡發切段;炒鍋中置素油燒熱， 先放入蔥、薑、蒜等作料煸炒， 再爆炒豬腰， 至其變色熟透時， 加黃花菜、食鹽、糖煸炒， 再入芡粉， 湯汁明透起鍋。 頓食或分頓食用。
功效：補腎益脾， 固澀精液。 適用於腎虛腰痛、耳鳴、早洩、陽痿、產婦乳少。
山藥茯苓包子
材料：山藥粉100克， 茯苓粉100克，
做法：將粉、粉置大碗中， 加冷水適量浸成糊狀， 移火上蒸30分鐘， 取出調麵粉和好， 發酵調堿製成軟面， 再以白糖、豬油、青紅絲作餡， 包成包子， 蒸熟。 每日1餐， 當早點吃。
功效：益脾補心澀精。 適用於食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早洩。
白果腐皮粥
材料：白果9～12克， 腐皮45～80克， 白米適量。
做法：將白果去殼與腐皮、白米置鍋中加水適量， 煮粥。 每日1次， 當早點吃。
功效：補腎益肺。 適用於早洩、遺尿、小便頻數、白帶過多、肺虛咳喘等。
