隨著人們生活水準的提高, 一些人越來越不注意健康的飲食, 長時間食用垃圾食品等就很容易導致潰瘍性結腸炎的出現, 對於患者來說, 一定要採取有效的治療措施, 爭取使疾病得到治癒, 下面就隨小編一起來學習一下潰瘍性結腸炎的康復療法吧。
潰瘍性結腸炎患者康復鍛煉法
1、做時全身放鬆, 排除雜念, 姿勢取仰臥式, 雙眼微閉, 深呼吸, 先提肛30次, 向上提時吸氣, 向下放時呼氣。 一提一放為一次。
2、提肛時一定要意守肛門, 做完30次後再揉腹200次, 揉腹前要排淨大小便, 不宜過飽過餓。
3、揉時手心向下,
4、做完運動之後, 雙手放在肚臍上, 還是左手放在右手上, 做深呼吸三次, 平躺三分鐘後起床。
此法要持之以恆, 揉腹時如出現腹部溫熱感, 腸鳴或排氣現象均屬正常。