運動對預防直腸息肉的好處

直腸息肉是指所有向腸腔突出的贅生物的總稱， 包括腫瘤性贅生物和非腫瘤性贅生物， 前者是癌前期病變， 與癌發生關係密切， 後者與癌發生關係較少。 這兩種息肉在臨床上並不容易區分， 常以息肉作為初步診斷， 那麼運動對預防直腸息肉有哪些好處嗎?

運動有助於①增加心肺功能， 以長期的眼光來看， 可以減少心臟血管疾病的危險性。

②是控制體重最有效的方式， 同時可以控制熱量的攝取量。

③運動課程的參與為社交機會之。

④有助於改善體型， 因為運動可以調節鬆弛的肌膚， 並減低脂肪含量，

⑤有助於消除精神的緊張與壓力。

運動可以有效的預防疾病並且有助於身體各方面的健康， 體育鍛煉能改善神經系統的調節功能， 提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力， 並及時做出協調、準確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。 所以我們要及時鍛煉並且堅持運動才能很好的生活， 我們要及時的鍛煉運動才能真正的擁有健康身體。