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如何緩解寶寶便秘呢

小寶寶們很容易發生便秘的, 這很容易影響孩子成長的。 其實, 家長們不要為孩子便秘煩惱的, 只要掌握了些緩解便秘食物, 這樣就可以改變孩子便秘的。

蘋果汁、胡蘿蔔汁是少數幾種能混合的果蔬汁之一, 蘋果胡蘿蔔汁不但美味, 而且是最好的排毒劑和身體補充劑。

專家稱, 蘋果胡蘿蔔汁可治療孩子便秘。

胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C, 蘋果則富含維生素B族, 而二者又都含有豐富的食物纖維。

蘋果中的不溶性纖維可以進入腸道, 和水一起清潔消化道, 促進食物消化。 B族維生素能促進消化液分泌,

維持和促進腸蠕動, 兩種水果中大量的食物纖維則可以提高機體新陳代謝的能力, 改善胃腸功能, 便秘情況由此得到緩解和改善。

因此, 家長們可以用上面的方法來改變的, 這樣就可以幫助孩子緩解的, 讓孩子健康成長的。

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