小寶寶們很容易發生便秘的, 這很容易影響孩子成長的。 其實, 家長們不要為孩子便秘煩惱的, 只要掌握了些緩解便秘食物, 這樣就可以改變孩子便秘的。
蘋果汁、胡蘿蔔汁是少數幾種能混合的果蔬汁之一, 蘋果胡蘿蔔汁不但美味, 而且是最好的排毒劑和身體補充劑。
專家稱, 蘋果胡蘿蔔汁可治療孩子便秘。
胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C, 蘋果則富含維生素B族, 而二者又都含有豐富的食物纖維。
蘋果中的不溶性纖維可以進入腸道, 和水一起清潔消化道, 促進食物消化。 B族維生素能促進消化液分泌,
因此, 家長們可以用上面的方法來改變的, 這樣就可以幫助孩子緩解的, 讓孩子健康成長的。