偏頭痛以反復發作性的頭痛為特點, 發作間歇期正常。 發病原因主要和遺傳、內分泌、心理壓力、噪音、口服避孕藥等有關, 甚至一些不良的飲食習慣也會誘發頭痛。
偏頭痛患者飲食要注意哪些
1、設法找出引發病因的食物, 避免攝取。
2、適當補充B族維生素及維生素C:在B族中, 維生素B1主要生理作用在於神經系統及心血管功能的維護上, 維生素B6為神經系統重要物質代謝所需, 除了有助於維護神經、心臟、血管功能外, 還可穩定情緒, 避免誘發偏頭痛。 維生素C具有很好的抗氧化及抗壓力作用, 在人體遇到緊張情況時,
3、準時用餐、少食多餐、穩定血糖濃度:飲食規律, 定時定量, 便可使血糖穩定。 理想情況是:餐與餐之間間隔三至四小時, 即使因故延遲, 也要先進食些點心, 以防發生低血糖, 而誘發偏頭痛。
4、正常規律的生活:生活規律, 作息正常的情況下。 身體便處在一個最無壓的狀態了, 從而有利於避免偏頭痛的發生。