有人說， 人的手掌中有兩套密碼， 一套掌管命運， 一套掌管健康。 說到健康， 自己的身體狀況是好是壞， 手掌能告訴你一個大概。
1手溫高低辨寒熱
握手是大家熟知的禮儀。 兩人一握手， 就能感受到對方的手溫。 楊氏手診對於手感辨證有四句口訣：“手掌長握熱到燙， 多是實熱炎症傷;握久反而不覺熱， 多是體內有虛火。 手掌握著像冰塊， 寒氣遊竄體內外。 若是只有手指寒， 心臟血管慢迴圈。 ”意思是說， 握手時感到對方手溫比正常人高， 尤其是越握越覺得熱， 一般提示此人患了一種實熱病，
手感比正常人寒者， 一般屬於陽虛， 常見於甲狀腺功能低下、微循環障礙、月經不調等患者。 如果主要是手掌寒， 一般脾胃消化吸收功能弱一些， 受涼容易腹瀉， 女士多為白帶過多。 如果主要是手指寒， 一般提示心血管迴圈不是太順暢， 這類人容易疲勞乏力、頭暈頭痛。
2青筋體現淤痰毒
打過點滴的朋友都知道， 輸液針頭都要刺入手背的“青筋”裡。 這些“青筋”實際上是靜脈血管。 如果靜脈血管回流受阻、壓力升高， “青筋”常常在體表凸起、曲張。 血液回流之所以受阻， 就是因為人體內的淤血、痰濕、熱毒等物質不能及時排泄出體外，
楊氏手診對於手掌青筋辨證也有口訣：“青筋出現莫慌張， 仔細查看在何方。 拇指根下肺氣阻， 中指根下心氣傷。 食指根下肝氣滯， 掌心若有腸不暢。 ”大家仔細觀察青筋的位置， 有助於初步識別疾患。
3掌紋提示亞健康
每個人的指紋都不一樣， 但是掌紋卻有相似的地方， 幾乎都有走向大致相同的三條主線， 也有人的主線有四條以上。 主線的附近還有一些橫豎交叉的掌紋， 有的像“Ⅹ”， 有的像“十”， 有的像“米”， 有的像“口”， 有的像“#”， 還有的像“”。
一般來說“Ⅹ”與“十”提示有亞健康的可能， “米”提示炎症、息肉， “口”、“”提示疾病在發展， “#”提示慢性疾患。 比如中指根紋到掌根部這片區域，
4科學家發現血液“指紋” 驗血將可預測壽命
據英國《每日郵報》7月9日報導， 在不遠的將來， 通過驗血就能夠告訴你能活多少歲， 你將得什麼病， 還能告訴你衰老的速度。 科學家在血液裡發現了一種化學“指紋”， 可以在嬰兒一出生時就通過驗血提供其長期健康狀況和晚年衰老速度的線索。
蒂姆斯佩克特教授來自英國倫敦國王學院，
其中1種代謝物C-glyTrp和多種生理因素有直接聯繫， 包括：肺部功能、骨骼密度、血壓、膽固醇水準、以及初生嬰兒的體重。 斯佩克特教授說：“一直以來， 科學家們都知道出生體重對人的中老年健康有重要影響， 初生體重偏低的人更容易患上中老年疾病。 ”所以， 它對人的衰老過程有決定性的影響。
人類有可能在嬰兒時期就修改基因， 避免中老年疾病。
研究發現， C-glyTrp的濃度可能在子宮裡就已經決定了， 受胎兒發育期間營養水準的影響。 科學家表示， 這一研究表明， 將來可以通過驗血發現這些衰老的標記物，
“至於出生體重如何與中老年健康相關， 其中的分子機理還不清楚。 但是這項發現揭示了其中的一個途徑。 ”
科研人員安娜巴爾德斯博士說：“人類的衰老過程受到基因、生活方式和環境等多重影響， 基因只是其中的一部分。 我們可以通過改變基因來改變分子反應， 影響我們衰老的過程。 ”即使是基因完全相同的雙胞胎， 出生體重和C-glyTrp的含量也不同， 研究人員認為， 這可能是因為雙胞胎在子宮內吸收的營養和遇到的環境有所區別。
看“指紋”識別寶寶健康1指紋
“指紋”是指小兒食指掌面靠拇指一側的青筋。 正常小兒的指紋應該紅黃相間， 隱隱見於皮膚之中。 如果有病纏身，則指紋的顏色、部位、浮沉，都會隨疾病而產生相應的變化。疾病在表，則小兒的指紋浮淺於表面，顯露在皮膚之上，比如感冒之初。疾病在裡，則小兒的指紋沉於內，深伏於肌膚之內，比如小兒食滯內傷。病屬寒，則指紋呈紅色，如外感風寒，指紋應鮮紅而表淺;若指紋淡紅而沉於內，則為脾胃虛寒。
病屬熱，指紋應見紫色，如外感風熱指紋紫而表淺;若指紋紫暗而沉於肌膚之內，則顯示邪熱郁滯於體內;紫黑為熱邪深伏，鬱閉血絡，病情危重。指紋顏色淡淡，以手推之則指紋消失，推後複見，多指示病為虛症。淡紅為氣血不足，為體虛;淡紫為體虛而有熱，顯示有虛火。指紋推之不動，顏色無變化，多說明病為實證，或病邪稽留體內。如痰濕內蘊、食滯內傷、邪熱蘊結等病症。在臨床中，小兒的外感病、脾胃病，通過看指紋來判斷或診斷疾病，準確率較高。如小兒是否有疳積?小兒病是寒是熱等等。
但是，通過看指紋來判斷或診斷疾病，這只是中醫的診病方法之一。臨床中還是應四診合參，才能診斷準確，治療恰當。
2觀察指甲紋路看身體疾病
指甲的作用不僅僅是美觀，除此之外還能夠反映出我們身體的健康狀況，如果身體患有某一種疾病，那麼在指甲上會出現直接的體現。指甲的問路、顏色、比例等等都是有著非常的講究，如果出現了異常，那麼千萬不能夠掉以輕心，應該檢查我們的身體健康。
中醫方面認為，指甲和體內的五臟六腑、氣血運行有著直接的聯繫，所以能夠反映出我們身體的變化情況。有經驗的老中醫能夠根據指甲的紋路、形狀、大小和顏色等等判斷出患者的身體健康情況，甚至於能夠看出是否潛藏有某一種健康危機。所以為了我們的身體健康，我們一定要學會觀察我們的指甲，這是一種非常有效並且簡單的健康自測方法。
指甲紋路看身體疾病指甲和我們體內的五臟六腑有著直接的關係，所以指甲的變化直接關係到了體內的健康程度，所以一定不能夠忽視。
1指甲的比例
指甲的比例也就是指甲的長寬比例，這和一些先天性的遺傳因素有著直接的關係，並且能夠看出身體一些體質方面的差異。
長形的指甲，性格一般都是比較溫和，所以不容易出現一些精神性的疾病。但是一般先天性的體質都是比較弱的，所以抗病能力比較差，容易患上各種急性炎症性疾病。
如果是短形的患者，那麼性格上比較急躁，所以先天性心臟能力就比較弱，下半身的疾病容易出現，同時也容易出現神經痛或者是風濕等等疾病。
方形指甲的人群體質比較差，索然不會出現什麼明顯的發病，但是容易患有很多的遺傳性疾病。如果是女性出現這種指甲，一定要小心是否患有子宮或者是卵巢方面的疾病。
2指甲的形狀
如果是屬於百合形的指甲，那麼就是比較長，但是中間會明顯的突起，整體就如同一片百合。這種指甲是最為漂亮的一種，也比較多出現在女生身上。但是這類型的人大多數都是從小就患有疾病，特別是消化系統或者是血液系統方面的疾病。
扇形指甲一般表現為上窄下寬，這一類人群天生體質就是超好，並且耐受能力也很強。但是這一類型的人群就是因為體質很好所以總是忽視健康，在老年之後容易出現肝病或者是十二指腸潰瘍等等疾病。
圓形指甲的患者體格都比較好，同時也比較少生病，並且這一類型的人群反映不夠靈敏，感知能力比較差。平時不生病，但是一生病就非常的嚴重。
3指甲的光澤
這裡所說的指甲的光澤還包括了指甲的顏色，正常人群的指甲色澤都是非常的均勻，也很光滑，都是非常漂亮的粉紅色。如果指甲的顏色發生率改變，那麼就說明身體中某一個部位出現了毛病，應該及時進行檢測。
指甲色澤變亮只要表現為兩種，一種是塊狀部位變亮不是整個指甲，那就可能是腹腔等等部位出現了積液;如果是整個指甲都變亮了，那麼大多是甲亢或者是糖尿病。
如果是指甲失去了光澤，那麼就說明體內出現了某一些慢性的疾病，例如肺結核或者是長期慢性出血、肺膿瘍等等疾病。
4指甲的顏色
指甲顏色偏白，看上去缺乏血色，那麼大部分的原因都是由於出現了營養不良或者是貧血的情況。如果指甲是突然變白，那麼就說明身體出現了失血過多或者是休克的情況。
指甲的顏色變灰，大部分的原因都是由於缺氧導致的，並且如果患者會抽煙，那麼也會導致指甲變灰的情況;如果不會抽煙指甲突然變黑，那麼很可能是患有了灰指甲。
指甲的顏色變黃，中醫方面認為，這主要是由於濕熱薰蒸所導致的，具體的原因應該是腎病綜合症或者是胡蘿蔔血症等等;西醫方面則認為，這是因為體內缺少了維生素E導致的。如果，全部的指甲都變黃了，那麼就應該是全身衰弱的症狀了。
5指甲的紋路
一般情況下，指甲中都會出現一些橫條狀或者是豎條狀，也有可能是一些斑點，這都是正常的現象。並且這些紋路的變化還能夠反映身體中的一些組織器官的功能變化。如果這些紋路遭到了破壞，那就說明組織器官遭到了破壞或者是萎縮的病理變化情況，一定要及時接受治療，最好能夠到醫院進行細緻的檢查，然後對症下藥。
指甲上有豎紋吃什麼好指甲上有豎紋是因為缺乏鈣引起來的，它能直接反映出骨骼是怎樣的，如果有像被針眼紮過似的同樣也是缺鈣的表現，這時候你要多吃的含鈣多的食物。所以如果指甲出現豎紋，應多吃一些含鈣比較豐富的食物，如牛奶及乳製品，豆類及其製品，芝麻，蝦皮等，並適當補充一些優質的鈣類營養補充食品。
補鈣食品有哪些?乳類與乳製品：牛、羊、馬奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳、冰淇淋。 500毫升鮮牛奶可補充 600毫克鈣。
魚蝦蟹類與海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。
豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾(100克豆腐於可補充 200毫克鈣)、豆腐皮、豆腐乳等。
結語：手紋與健康的關係確實很大，除了手紋之外，從指甲上面我們可以讀出身體的健康狀況。我們都知道，從指甲上面我們也是可以看出一些疾病問題的。上述就是關於手紋與健康的一些知識，希望可以給大家帶來幫助!
如果有病纏身，則指紋的顏色、部位、浮沉，都會隨疾病而產生相應的變化。疾病在表，則小兒的指紋浮淺於表面，顯露在皮膚之上，比如感冒之初。疾病在裡，則小兒的指紋沉於內，深伏於肌膚之內，比如小兒食滯內傷。病屬寒，則指紋呈紅色，如外感風寒，指紋應鮮紅而表淺;若指紋淡紅而沉於內，則為脾胃虛寒。病屬熱，指紋應見紫色，如外感風熱指紋紫而表淺;若指紋紫暗而沉於肌膚之內，則顯示邪熱郁滯於體內;紫黑為熱邪深伏，鬱閉血絡，病情危重。指紋顏色淡淡，以手推之則指紋消失，推後複見，多指示病為虛症。淡紅為氣血不足，為體虛;淡紫為體虛而有熱，顯示有虛火。指紋推之不動，顏色無變化，多說明病為實證，或病邪稽留體內。如痰濕內蘊、食滯內傷、邪熱蘊結等病症。在臨床中，小兒的外感病、脾胃病，通過看指紋來判斷或診斷疾病，準確率較高。如小兒是否有疳積?小兒病是寒是熱等等。
但是，通過看指紋來判斷或診斷疾病，這只是中醫的診病方法之一。臨床中還是應四診合參，才能診斷準確，治療恰當。
2觀察指甲紋路看身體疾病
指甲的作用不僅僅是美觀，除此之外還能夠反映出我們身體的健康狀況，如果身體患有某一種疾病，那麼在指甲上會出現直接的體現。指甲的問路、顏色、比例等等都是有著非常的講究，如果出現了異常，那麼千萬不能夠掉以輕心，應該檢查我們的身體健康。
中醫方面認為，指甲和體內的五臟六腑、氣血運行有著直接的聯繫，所以能夠反映出我們身體的變化情況。有經驗的老中醫能夠根據指甲的紋路、形狀、大小和顏色等等判斷出患者的身體健康情況，甚至於能夠看出是否潛藏有某一種健康危機。所以為了我們的身體健康，我們一定要學會觀察我們的指甲，這是一種非常有效並且簡單的健康自測方法。
指甲紋路看身體疾病指甲和我們體內的五臟六腑有著直接的關係，所以指甲的變化直接關係到了體內的健康程度，所以一定不能夠忽視。
1指甲的比例
指甲的比例也就是指甲的長寬比例，這和一些先天性的遺傳因素有著直接的關係，並且能夠看出身體一些體質方面的差異。
長形的指甲，性格一般都是比較溫和，所以不容易出現一些精神性的疾病。但是一般先天性的體質都是比較弱的，所以抗病能力比較差，容易患上各種急性炎症性疾病。
如果是短形的患者，那麼性格上比較急躁，所以先天性心臟能力就比較弱，下半身的疾病容易出現，同時也容易出現神經痛或者是風濕等等疾病。
方形指甲的人群體質比較差，索然不會出現什麼明顯的發病，但是容易患有很多的遺傳性疾病。如果是女性出現這種指甲，一定要小心是否患有子宮或者是卵巢方面的疾病。
2指甲的形狀
如果是屬於百合形的指甲，那麼就是比較長，但是中間會明顯的突起，整體就如同一片百合。這種指甲是最為漂亮的一種，也比較多出現在女生身上。但是這類型的人大多數都是從小就患有疾病，特別是消化系統或者是血液系統方面的疾病。
扇形指甲一般表現為上窄下寬，這一類人群天生體質就是超好，並且耐受能力也很強。但是這一類型的人群就是因為體質很好所以總是忽視健康，在老年之後容易出現肝病或者是十二指腸潰瘍等等疾病。
圓形指甲的患者體格都比較好，同時也比較少生病，並且這一類型的人群反映不夠靈敏，感知能力比較差。平時不生病，但是一生病就非常的嚴重。
3指甲的光澤
這裡所說的指甲的光澤還包括了指甲的顏色，正常人群的指甲色澤都是非常的均勻，也很光滑，都是非常漂亮的粉紅色。如果指甲的顏色發生率改變，那麼就說明身體中某一個部位出現了毛病，應該及時進行檢測。
指甲色澤變亮只要表現為兩種，一種是塊狀部位變亮不是整個指甲，那就可能是腹腔等等部位出現了積液;如果是整個指甲都變亮了，那麼大多是甲亢或者是糖尿病。
如果是指甲失去了光澤，那麼就說明體內出現了某一些慢性的疾病，例如肺結核或者是長期慢性出血、肺膿瘍等等疾病。
4指甲的顏色
指甲顏色偏白，看上去缺乏血色，那麼大部分的原因都是由於出現了營養不良或者是貧血的情況。如果指甲是突然變白，那麼就說明身體出現了失血過多或者是休克的情況。
指甲的顏色變灰，大部分的原因都是由於缺氧導致的，並且如果患者會抽煙，那麼也會導致指甲變灰的情況;如果不會抽煙指甲突然變黑，那麼很可能是患有了灰指甲。
指甲的顏色變黃，中醫方面認為，這主要是由於濕熱薰蒸所導致的，具體的原因應該是腎病綜合症或者是胡蘿蔔血症等等;西醫方面則認為，這是因為體內缺少了維生素E導致的。如果，全部的指甲都變黃了，那麼就應該是全身衰弱的症狀了。
5指甲的紋路
一般情況下，指甲中都會出現一些橫條狀或者是豎條狀，也有可能是一些斑點，這都是正常的現象。並且這些紋路的變化還能夠反映身體中的一些組織器官的功能變化。如果這些紋路遭到了破壞，那就說明組織器官遭到了破壞或者是萎縮的病理變化情況，一定要及時接受治療，最好能夠到醫院進行細緻的檢查，然後對症下藥。
指甲上有豎紋吃什麼好指甲上有豎紋是因為缺乏鈣引起來的，它能直接反映出骨骼是怎樣的，如果有像被針眼紮過似的同樣也是缺鈣的表現，這時候你要多吃的含鈣多的食物。所以如果指甲出現豎紋，應多吃一些含鈣比較豐富的食物，如牛奶及乳製品，豆類及其製品，芝麻，蝦皮等，並適當補充一些優質的鈣類營養補充食品。
補鈣食品有哪些?乳類與乳製品：牛、羊、馬奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳、冰淇淋。 500毫升鮮牛奶可補充 600毫克鈣。
魚蝦蟹類與海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。
豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾(100克豆腐於可補充 200毫克鈣)、豆腐皮、豆腐乳等。
結語：手紋與健康的關係確實很大，除了手紋之外，從指甲上面我們可以讀出身體的健康狀況。我們都知道，從指甲上面我們也是可以看出一些疾病問題的。上述就是關於手紋與健康的一些知識，希望可以給大家帶來幫助!
