患便秘的孕婦， 輕者食欲減低， 因而更加重腸功能失調。 嚴重者可導致腸梗阻， 引起直腸脫垂， 併發早產， 危及母嬰安危。 曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致,小腸壞死而切除大部分小腸。 因此更要注重孕期的護理， 多吃促進排便的食物富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及穀薯類， 同時做一些力所能及的運動， 如散步等。
1、鼓勵孕婦多喝水， 孕婦便秘怎麼辦?有些孕婦因為如廁不便所以不喜歡喝水， 但這樣便秘情況很難好轉， 只有多喝水才能加快排便。
2、多飲水每天注意飲水，
3、多吃促進排便的食物富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及穀薯類， 如蘋果、香蕉、葡萄、海帶、黃瓜、芹菜、韭菜、白菜、紅薯、玉米等， 可以促進腸道肌肉蠕動， 軟化糞便， 從而起到潤腸滑便的作用， 幫助孕婦排便。
4、生吃蘋果。 生蘋果能促進胃腸蠕動， 幫助孕婦減輕便秘症狀。 每天飯後半小時讓孕婦吃個生蘋果， 對治療便秘很有幫助。
5、每天吃1--2根香蕉。 熟透了的香蕉能治療便秘， 孕婦可以在飯後吃一個， 連續吃上幾天比較有效。 如果天氣冷， 香蕉比較涼，
6、少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。 孕婦由於需要大量營養， 往往吃的很豐盛， 比如排骨、豬蹄湯之類的， 吃多了會導致便秘， 因此當孕婦便秘時要少吃這類食物了。
7、每天堅持活動身體孕晚期時， 很多孕婦常會因身體逐漸笨重而懶於活動， 所以便秘現象在懷孕晚期更為明顯。 而適量的運動可以增強孕婦的腹肌收縮力， 促進腸道蠕動， 預防或減輕便秘。 因此， 孕婦即使在身體日益沉重時， 也應該做一些力所能及的運動， 如散步等， 以增加腸道的排便動力。
8、養成定時排便的習慣， 每天早上和每次進餐後最容易出現便意。 起床後先空腹飲一杯溫水或蜂蜜水， 再吃好早餐， 促進起床後的直立反射和胃結腸反射，
溫馨提示：便秘患者可以每天做一些輕鬆運動， 比如上身平躺。 兩膝曲起。 或者是兩腳離地， 將曲起的大腿靠近肚皮， 用雙手互扣環抱住小腿。 可有效處促進腸胃蠕動， 幫助隔天的排便。
