游泳是一種非常好的健身運動， 愛玩水的人到了夏天就有了消暑的好去處， 各大游泳場館裡就開始熱鬧起來。 你會游泳嗎？下面就為大家介紹各類游泳動作的要點， 一起來學習瞭解一下吧！
蛙泳
是模仿青蛙游泳動作的一種姿勢， 身體幾乎呈水準姿勢俯臥在水中， 頭微抬起， 腿臂動作對稱， 並且始終是在水下進行。
仰泳
在各種游泳比賽中， 它的速度次於蝶泳及自由泳， 動作配合一般是， 兩臂各劃水乙次， 兩腿打水六次， 呼吸乙次， 身體自然伸展， 仰臥在水中保持流線型， 頭和肩部稍高， 腰腹和腿部保持水準。
蝶泳
是以蛙泳為基礎演變而來的一種游泳姿式， 起初腿部系模仿蛙泳的遊法， 兩臂則對稱由前往後劃水， 經由空中向前移臂， 動作近似蝴蝶飛行的動作， 故稱蝶泳。
轉身泳
游泳比賽中轉身次數隨著距離加長而增多，
捷泳
是模仿人體爬行的一種游泳姿勢， 在各種比賽中速度最快， 因此自由泳比賽中， 人們都採用捷泳， 所以捷泳又稱自由泳或爬泳。