便秘是我們在日常生活中比較常見的一種疾病， 而且很多人都不太重視， 覺得過幾天就會自己好的， 自愈了的話固然是好的， 但是一直拖著的話， 只會讓疾病變得更嚴重， 那麼便秘要怎麼治療呢?哪些保健品能對便秘有比較好的治療效果?
便秘是指排便頻率減少， 一周內大便次數少於2～3次， 或者2～3天才大便1次， 糞便量少且幹結時稱為便秘。 但有少數人平素一貫是2～3天才大便1次， 且大便性狀正常， 此種情況不應認為是便秘;對同一人而言， 如大便由每天1次或每2天1次變為2天以上或更長時間始大便1次時，
多數慢性便秘患者僅表現為排便困難， 糞便幹結， 數天甚至1周才排便一次， 排便時可有左腹痙攣性痛與下墜感， 部分病人訴口苦、食欲減退、腹脹、下腹不適、排氣多或有頭暈、頭痛、疲乏等神經官能症狀， 但一般都不重。
急性者則在原有規則的排便習慣下， 無特別的原因， 於短期內發生便秘， 尤其中老年人應特別注意直腸和結腸的癌腫。 伴有劇烈腹痛、嘔吐或便血者， 則應考慮急性腸道阻塞引起的便秘。 一般體檢常可在降結腸或乙狀結腸部位觸及痙攣的腸管或糞塊， 但在排便後則消失。 腸梗阻者則常有腹脹、腹痛、腸型及腸蠕動波。
膳食纖維類：
膳食纖維主要來自於植物， 是飲食中不可缺少的， 同時也對消化系統起著重要作用， 攝取足夠的纖維不僅能增強消化功能、稀釋和加速食物中的致癌物質和有毒物質的移除， 還可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。
蘆薈提取物：
蘆薈被大家公認為是排毒養顏的佳品。 蘆薈的有效成分主要以蘆薈膠形式存在， 它在腸道內可分解釋放出大黃素， 能刺激腸道蠕動， 從而有效改善腸胃功能不佳、便秘等症狀， 並可排毒去火、補虛養顏。
螺旋藻、鼠李皮：
美鼠李皮是一種刺激緩瀉劑， 特別適用於慣性便秘。
螺旋藻可以保護肝臟，
看了以上的內容， 相信大家對哪些保健品能治療便秘已經有了一定的瞭解， 我們也列舉了現在比較常見的幾類治療便秘的保健品， 患者可以根據自己的情況自行選擇， 當然， 最好還是去醫院接受醫生的治療。
