冠心病是一種死亡率比較高的內科疾病之一， 不少患者都因為患上冠心病而失去了生命。 那有沒有好的預防冠心病的方法呢？下面就為大家講講常見的預防冠心病的方法。
一般， 常見的預防冠心病的方法有：
1、合理調整飲食：一般認為， 限制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸， 增加不飽和脂肪酸， 同時補充維生素C， B， E等， 限制食鹽和碳水化合物的攝入， 可有效預防冠心病。
2、加強體力活動：是常見的預防冠心病的方法。 流行病學調查表明， 從事一定的體力勞動和堅持體育鍛煉的人， 比長期坐位工作和缺乏體力活動的入的冠心病發病率低些。
3、控制吸煙：同樣是常見的有效預防冠心病的方法。 吸煙在冠心病的發病中起著一定的作用。 有人報告， 在35～54歲死于冠心病的人群中， 吸煙者比不吸煙者多4～5倍， 吸煙量多者危險性更大， 可高達4-5倍， 戒煙後心肌梗塞的發病率和冠心病的死亡率顯著減少， 而且戒煙時間越長效果越大。 這足以說明吸煙的危險性和戒煙的重要性。
以上就是關於常見的預防冠心病的方法的介紹， 相信大家對此有所瞭解了。 如果你還有什麼疑問想要諮詢的話， 可以聯繫專家， 他們會為你們做詳細解答的。
