每天早晚刷牙不僅有益牙齒健康， 而且還有多種健康功效。 專家表示， 牙健康與多種疾病存在關聯性， 口腔健康有助於改善多種疾病症狀。 不能小看一把小小的牙刷， 它是你身體健康的“救生員”。 刷牙既能保證口腔衛生， 又能拯救身體於水火之中。
茶葉漱口法
茶葉中含有防齲的氟、兒茶酚等成分， 尤其是綠茶， 效果更好。 用綠茶漱口， 能防止齲齒， 並增加牙齒的抗腐能力。
白醋水漱口
醋對牙齒有一定的腐蝕作用， 如果使用稀釋的白醋水， 就不會對牙齒有嚴重的腐蝕， 還能使牙齒更有光澤。
預防心臟病和中風
紐約州立大學研究發現， 清除牙結石、牙根整平術及抗生素凝膠治療牙周病(牙齦腫脹)可大大降低C反應蛋白和纖維蛋白原的水準， 而這些蛋白都會增加心臟病危險。 澳大利亞悉尼牙科醫院完成的另一項研究發現， 70名嚴重牙病患者在接受拔牙治療之後， 炎症蛋白水準也大大降低。 其機理是， 牙病細菌會隨著牙齦出血點進入血液系統， 在人體主要器官造成新的感染， 並導致血管堵塞危險增加。 同理， 牙病也會增加中風危險。 一項為期15年、涉及9000名成年人的研究發現， 攜帶牙齦卟啉單胞菌(牙周病主要致病菌)抗體的婦女， 中風危險增加兩倍。
降血壓
雅典大學心臟病專家的一項研究指出， 慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間有一定的關聯性。
減少肺病
研究發現， 口腔衛生與慢性阻塞性肺病(COPD)之間存在關聯性。 美國牙周病學會稱， 口腔細菌及其他細菌會進入慢性阻塞性肺病患者肺部， 並導致炎症反復發作。 000pt;mso-font-kerning:0.0000pt;" >
