核心提示: 預防肛瘺的方法包括平時要注意飲食衛生， 不吃變味發餿的飯菜。 注意瓜果冷飲衛生， 注意生冷熟食不在同一切菜板上切用， 以防止腸炎的發生。
對於從事久坐久站職業的人， 要經常變換體位， 抽空活動活動下肢、腰部， 儘量抬高下肢， 以促進血液回流。
對於經常出差者， 宜盡可能保證生活規律， 定時進餐， 定時大便， 保證睡眠， 保證多飲水， 多食蔬菜水果， 在家休息娛樂時， 切忌通宵玩。
肛瘺的預防要從以下幾點著手：
1、飲食要乾淨， 如果飲食不潔就會導致腹瀉的發生， 很容易造成造成肛門腺感染，
2、良好的排便習慣、防止大便幹結， 損傷肛管皮膚， 造成感染。
3、注意肛門衛生， 在排便過後可用溫水清洗， 保持肛門清潔。
4、及時治療可能導致肛瘺的疾病， 比如肛裂、肛周膿腫等。
5、對於油膩飲食， 不宜多吃， 應多吃清淡含豐富維生素的食物。 如綠豆、蘿蔔、冬瓜等新鮮蔬菜、水果。
6、感到全身不適時， 要及時去醫院查清原因， 及時治療。
7、排便時不要看書看報， 這樣會增加排便時間， 導致肛瘺的發生。
8、生活要有規律， 做到早睡早起、勞逸結合、經常運動， 不要長期熬夜。
預防肛瘺的方法包括平時要注意飲食衛生， 不吃變味發餿的飯菜。 注意瓜果冷飲衛生， 注意生冷熟食不在同一切菜板上切用， 以防止腸炎的發生。
另外， 經常參加體育鍛煉，
從飲食起居上來說， 宜食清淡、富含纖維素之品， 忌飲酒成性和嗜食辛溫炙烤油炸之品， 並注意飲食定時定量。 養成良好的生活習慣， 保持生活規律， 養成晨起定時排便的習慣。 且便時不要久蹲， 不要看書看報， 要意念集中， 一次排空大便。
