就當今而言, 外貌年齡、生理年齡、心理年齡都有可能被大大地割裂開來。 有的人, 天生一副娃娃臉, 臉上絲毫看不出歲月的痕跡, 而有的人則天生一副老成相, 雖則生理年齡並不大, 但給人的感覺卻並非如此。
我們的樣子是天生的, 我們難以改變, 但我們在職場的壓力, 身邊有害物質的傷害卻能讓我們的身體早早地步入衰老期。 也正如兒童的早熟一樣, 青年的早衰也早已屢見不爽, 而它們共同的來源, 都是現代社會在心理和生理上給我們的衝擊。
早衰三大表現:
一、皮膚早衰
正值花樣年華、容光煥發的歲月,
二、卵巢早衰
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一, 其主要功能是分泌女性荷爾蒙及產生卵子, 是女性能煥發青春活力的功臣。 一般女性約在45~50歲開始, 卵巢會出現功能性衰退現象。 但近年來, 不少剛過30歲的年輕女性出現了卵巢早衰症, 且呈逐年低齡的趨勢。
三、心理早衰
醫藥發達的現今社會, 生理是越來越長壽健康, 心理卻逆向。 早衰讓OL失去年輕人應具有的活力, 提早心態像老人家。
早衰三大原因:
1、辛勞過度, 休息不足:
生活作息不規律、睡眠不足、工作緊張、壓力下, 使得肌膚的代謝變差, 肌膚角質不易更新,
現代人的工作型態趨於緊張壓力大, 使大腦功能失調, 引發記憶力下降、注意力不集中、工作效率降低及情緒障礙、失眠等。
另外, 現代女性長期處於激烈的競爭環境中, 緊張壓力引發自律神經失調、內分泌失調, 導致卵巢功能過早衰退, 女性荷爾蒙不足, 促使更年期提早報到。
2、外部環境惡劣:
工作環境如果長期接觸紫外線、鹵素燈、電腦螢幕等光源照射, 造成“光老化”, 使皮下脂肪流失、皮膚鬆弛, 細紋、斑點產生等。
而長時間電腦作業, 加上3C產品的普遍使用, 除了造成光老化, 也容易誘發抬頭紋、眼部出現魚尾紋、兩頰下垂、雙下巴。
其次, 長時間待在冷氣房內,
3、生活習慣不當:
現代許多女性喜歡濃妝豔抹, 但實際上彩妝的化學成份卻是肌膚變差的兇手, 加上不重視卸妝及清潔臉部, 會使肌膚老化腳步提早報到。
和化妝同樣受到追捧的是減肥, 怕胖而過分追求低脂飲食, 吃得太素使皮膚乾燥, 誘發皮膚早衰, 因為脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養素。
而錯誤的節食減肥, 使體內的脂肪不足, 由於脂肪為合成女性荷爾蒙的主要成份, 一旦缺乏脂肪, 將導致女性荷爾蒙不足, 引起月經紊亂, 甚至停經。 不正常的停經會抑制卵巢的排卵功能, 造成卵巢功能早衰。