多喝中藥酒， 會對我們強身健體方面的事情很有幫助。 今日小編要說的是參歸益壽酒， 參歸益壽酒的功效就是幫助我們安神補血， 還能促進食欲， 非常好的一種藥酒。 參歸益壽酒的製作下面也會介紹， 希望大家都能嘗試一下!
【組成】
當歸10克、白芍6克、熟地黃12克、川芎4克、人參3克、白術9克、茯苓5克、炙甘草5克、五加皮25克、紅棗12克、核桃肉12克、糯米酒1000毫升。
【製作】
將以上藥劑研磨成末， 裝入紗布袋中封口， 將藥袋放入酒罈內， 加入糯米酒， 然後將酒罈隔水加熱一小時， 冷卻後密封壇口， 三周後啟封取出藥袋， 過濾藥渣， 酒液澄清後即可飲用。
【功效】
【適用範圍】
適宜食欲不振、不育、氣血虧虛等症。
【分析】
當歸性溫味甘， 歸心、肝、脾三經， 有活血補血、潤腸通便之功效。 主要用於血虛、月經不調、腹痛、便秘等症。 熟地黃性溫味甘， 也屬於補血類藥物。 核桃肉能夠滋陰潤燥， 適合於便秘等症。 以上諸味合用， 有促進食欲、固腎安神、滋陰補血之功效。
【服法】
每日兩次， 每次15毫升。
【注意事項】
孕婦、陰虛火旺者禁服。
女人補血的藥材有哪些
補血的話您可以嘗試血製品， 比如鴨血， 豬血之類的。 另外您還可以吃些含有高鐵的食物(血液的主要成分)， 如內臟， 雞肝， 豬肝之類。 高品質的蛋白質也是不可缺少的， 如蛋， 魚類， 瘦肉。 當然紅棗， 紅糖也是有一定效果的。
補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等。
補血的食物有哪些
黑芝麻
有一個最簡單的秘訣， 黑色和紅色的食物多有補血的功效。 黑色的食物入腎， 有助於腎藏精納氣。 腎藏精， 精生髓， 髓化血， 因此， 血的根本也在於腎。 至於紅色食物補血， 理論則源於“以形補形， 以色補色”。
芝麻入肝、腎、肺、脾經， 有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效。 食用芝麻， 可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。
紅棗
養胃健脾、補血安神;又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。 對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。
藕
藕性溫和， 鮮藕止血， 熟藕補血。 蓮藕， 生吃可以清熱涼血， 止血散瘀， 熟吃可以健脾胃， 養血。 有口鼻出血的病人， 可以緊急服用新鮮的生藕汁， 有迅速止血的作用。 女性多吃蓮藕有好處， 但月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。 糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。
胡蘿蔔
入脾胃經和肺經， 是補血和改善腎虛的上好食物。 補血養肝、健脾化滯、補中下氣， 尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲症等病症。 對於脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
桂圓肉
益心脾、補血氣。 對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。 如果是心脾氣血雙虧， 面色無華， 疲乏無力， 沒有食欲， 大便發溏， 可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補益。
結語：對於女人來說， 補血的確是個大問題。 因為每個月的生理期， 身體會損失很多血液， 前期後期的補身體工作不能省。 所以， 希望大家多多注意， 不僅一些藥酒可以喝， 補血的食物也可以多吃!希望大家都能健康生活。
