很多人看到這個標題之後可能會很納悶， 胎兒在腹中， 怎麼能吃到這些食物呢?其實是這樣的， 通過孕婦的咀嚼， 營養是可以傳遞給寶寶的。 所以， 以下推薦的這些食物， 孕婦可以多吃!趕緊來看看吧！
推薦使用以下的食物
1、杏仁在平底鍋裡稍微燜一下， 香脆且富含蛋白質。
2、杏幹充滿了維生素A， 為你帶來健康的肌膚、眼睛和骨骼。
3、香脆果粒優酪乳+麥片 富含豐富的鈣質、蛋白質以及纖維素。
4、麥片製成的小餅乾碳水化合物獨有甜甜的味道， 可補充能量。
5、麥片製成的麻花卷美味， 以零食的吃法來增加纖維素。
6、半個香蕉捲進全麥麵包 鉀加蛋白質等於一個營養的超級零食。
7、全熟的白煮蛋隨時可以取得的蛋白質。
8、獼猴桃完美的維生素c來源。
9、葡萄及蕃茄裝著維生素c的小炸彈。
10、新鮮的櫻桃甜甜的禮物， 含維生素c。
11、藍莓或者藍莓幹擁有美味維生素C的同時， 讓你倍感驚喜。
12、芒果塊豐富的維生素a， 有助於胎寶寶的細胞成長。
13、甜瓜片配上酸橙豐富繁榮維生素a和c給你清醒的感覺。
14、包心菜卷維生素A和C超級多的食品， 是素食主義者的最愛。
15、“蔬菜黃豆”或“甜豆” 煮熟冷卻後撒鹽食用， 含蛋白質、維生素a、鐵及鈣。
16、芹菜棒蘸進優酪乳中用一種可口的方法去品嘗這種長長的深色綠葉。
17、蔬菜麵包片在獲得美味的同時包含了各種蔬果。
18、低脂肪南瓜糕點可口的食物含有維生素及礦物質。
19、蔬果包火雞片脆脆的感覺中富含了低蛋白質。
結語：看挖了這麼多的食物， 相信廣大的孕婦朋友們應該都有了一定的認識， 這些食物吃起來之後對寶寶是沒有什麼影響的。 所以， 還是要注意一些飲食方面的東西!最後， 祝願寶寶順利的出生哦， 健健康康， 平平安安!
