如果中暑不嚴重的話我們可以給與物理降溫， 但是一旦中暑發展到嚴重階段我們就需要給予患者治療和搶救， 因為我們的中樞系統有可能會遭到損害， 具體的我們應該給予什麼護理措施還得看專家的建議， 但是中暑病人都有搶救的流程， 具體如下：
1、迅速脫離高溫環境到陰涼通風處， 服防暑降溫劑， 補充淡鹽水， 清涼飲料即可恢復。
2、中暑出現痙攣者， 監測電解質， 糾低鈉、低氯， 控制痙攣。
3、中暑出現高熱者， 行物理降溫， 密切觀察生命體征、神志變化及各臟器功能， 預防併發症， 物理降溫後體溫持續上升達40度以上，
4、重症中暑病人， 立即行物理降溫， 頭置冰帽， 酒精擦浴， 電風扇控制室溫至此22—25度左右。 迅速建立靜脈通路， 糾止水、電解質紊亂， 酸中毒， 預防休克及肺水腫發生。
5、對於重症中暑者， 除應配合醫生觀察病人的血壓、脈搏、呼吸外， 還應重點記錄病人的出入水量， 隨時測量病人的體溫。
中暑護理四大禁忌
1.過量飲水：中暑後須大量補充水分和鹽分， 但過量飲用熱水會更加大汗淋漓， 反而造成體內水分和鹽分進一步大量流失， 嚴重時會引起抽風現象。 如此便得不償失。 正確的方法應是少量多次， 每次飲水量以不超過300毫升為宜。
2.過量進食：不能吃油膩腥味的食物， 過多地食用會增加消化系統的負擔， 使大量血液滯留於胃腸， 而輸送到大腦的血液便相對減少， 營養物質也不能被充分吸收， 所以應儘量多吃一些清淡爽口的東西， 以適應夏季的消化能力。
3.偏食辣椒：夏季陽浮于外、陰液不足， 而辛辣燥熱的食物只會助熱卻陽， 而且它還使你的肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩。 因而， 應儘量少吃或不吃辛辣食物。
4.冷食傷身：身體乾渴的時候， 冷飲和瓜果類食物常讓人愛不釋口， 但中暑後這兩樣東西也不能多吃， 涼性食品會損傷你的脾陽。
