女性卵巢癌要怎麼預防

女性卵巢癌要如何預防：卵巢癌是婦科常見的惡性腫瘤， 死亡率居於婦科腫瘤的首位， 女性卵巢癌的預防預防勢在必行， 專家稱， 不良的生活習慣是直接導致女性卵巢發生病變， 在飲食上最好少吃煎蛋和油炸的食物， 這樣可以避免卵巢的衰弱， 有一個良好的心態面對各種壓力， 我們請專家給我們講講女性卵巢癌要怎麼預防。

1、女性卵巢癌要怎麼預防， 學會減壓

隨著社會競爭力的日益增大， 女性在社會中的角色也是越發的不可替代， 然而壓力也是隨之而來， 作為女性更應該學會勞逸結合，

不要過度疲勞。 中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調， 體內代謝紊亂， 導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤， 可見壓力是重要的癌症誘因。

2、女性卵巢癌要怎麼預防， 良好習慣

日常生活預防卵巢癌不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的鹼性食品， 保持良好的精神狀態。 吸煙， 世界衛生組織預言， 如果人們都不再吸煙， 5年之後， 世界上的癌症將減少1/3;其次， 不酗酒。 煙和酒是極酸的酸性物質， 長期吸煙喝酒的人， 極易導致酸性體質。

3、女性卵巢癌要怎麼預防， 少吃煎蛋

女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。

因為在對雞蛋進行油煎的過程中， 會導致許多生物活性分解產物的形成， 例如：膽固醇氧化物等。 而這些產物有很大的細胞毒性作用， 尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響， 進而會成為癌、瘤的誘發劑， 增加患卵巢癌的可能。 此外， 油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。

4、女性卵巢癌要怎麼預防， 加強鍛煉

研究表明， 肥胖的人要比體重正常的人患卵巢癌幾率高。 適當的運動和鍛煉， 能強身健體， 增強人體的抵抗能力， 同時還能減肥瘦身， 維持正常的體重， 降低卵巢癌的發病率。 增強體質， 多在陽光下運動， 多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外， 避免形成酸性體質。

以上便是對女性卵巢癌要怎麼預防的具體介紹，

與卵巢癌有關的人群建議要做好卵巢癌的預防措施， 根據醫生的指示， 然後做具體的治療。