多吃什麼能預防卵巢癌呢

多吃花菜能預防卵巢癌：卵巢癌的預防重於治療， 日常生活中要樹立健康的生活理念， 養成科學合理的飲食習慣， 加強戶外鍛煉， 保持良好的心情。 一項美國最新醫學研究顯示， 多吃某些蔬菜， 可以對預防女性卵巢癌起到輔助作用， 並增加已患癌症者的存活率。

這項由美國癌症學會期刊報導， 國際癌症學會的研究指出：食用大量蔬菜， 可以增加卵巢癌患者的存活時間。 這項針對609名卵巢癌患者進行的研究顯示， 存活最久的患者平時吃的蔬菜最多。

具體的種類包括十字花科蔬菜， 如花椰菜（花菜）、甘藍菜、白花椰菜、圓白菜、小白菜等；或是含豐富維生素E的天然食物，

如大豆、圓白菜等。 長期大量食用這些蔬菜的卵巢癌患者存活時間較久， 但吃維生素藥丸卻無此效果。 同時這項研究指出， 患該病後吃最多乳製品的患者比吃最少乳製品者， 在早期死亡的幾率上高了三成。

美國癌症學會表示， 卵巢癌如果在早期發現， 存活率很高。 但不幸的是， 這種婦科癌症很難被發現， 僅有約四分之一的患者是被早期發現的。 因而， 找到有效的輔助治療手段非常重要。 已經確診的卵巢癌患者如果改善飲食習慣， 多吃蔬菜， 也會延長存活期。 而乳腺癌患者如果能吃大量的蔬菜、水果， 同樣會有比較好的結果。

瞭解了有關疾病的相關知識，

有利於我們在生活中多注意細節， 養成良好的生活習慣和科學的生活方式， 從而為疾病的預防和健康的體魄打下堅實的基礎。 只要我們養成了良好的生活習慣和健康的生活方式， 我們一定可以遠離這些疾病的騷擾， 擁有健康的體魄和美好的人生。