腎結石的發病率呈增高的趨勢， 平均每20個人中， 就有一個可能會患腎結石， 所以腎結石的問題非常的嚴峻， 需要我們認真的對待， 尤其是那些生活習慣特別不好的人， 下面就是容易導致腎結石的不良習慣。
一、不吃早餐。
現在很多白領為適應快節奏的生活需要， 往往以犧牲早餐來保持體型。 而卻不知， 經過一夜睡眠， 人體需要早餐來重新補充、儲藏全天能量30％的能量， 不吃早餐， 會導致膽汁長期淤積在膽囊與腸道， 並影響胃酸分泌、膽汁排出， 從而誘發胃炎、膽及腎結石。
二、缺乏飲水和運動。
現代女性白領往往承受著比男性大得多的競爭壓力，
三、飲食無規律。
不少白領女性飲食往往無規律。 午餐逮到什麼就吃什麼。 有時乾脆吃巧克力等充饑。 殊不知， 營養攝入的不均衡易使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高， 若不及時排出體外， 就易形成腎結石。
四、夜生活過度。
現代白領女性的夜生活通常比較頻繁， 晚上下班後往往與客戶有各種應酬， 沒有應酬的時候也會約同事、朋友去泡吧或者卡拉OK， 而過量飲用咖啡， 酒精等也會引發腎結石。
五、負面情緒。
現代年輕白領女性在面對“時尚”生活各種誘惑時， 會產生不穩定的情緒， 而女性易多愁善感的特性， 又會放大這種情緒， 如長期處在鬱悶心情， 肌體的免疫系統會受到影響， 引發腎結石。
因此從今天的內容我們已經瞭解到了容易引起腎結石的不良生活習慣， 所以我們要謹記以上的不良習慣， 在以後的日常生活當中一定要加以注意， 養成良好的生活習慣， 不管是什麼疾病一定要及時的治療。
