腎結石患者可以長跑嗎

結石是一種存在於身體的特殊物質， 可以發生在多個器官， 像腎就是典型的情況。 腎結石一旦發生， 給患者的健康產生了極大的傷害， 並且影響到了正常的生活。 因此， 很多患者很關心能否正常的進行長跑。 那麼， 腎結石患者可以長跑嗎?下面咱們就來詳細看看有關腎結石的常識， 希望對大家有幫助。

腎結石的病因很多， 簡單來說， 是這樣形成的：排尿的主要作用是排出新陳代謝所產生的各種廢物， 但如果尿液太少的話， 這些廢物中溶解度較小的草酸鈣、磷酸鈣、尿酸、磷酸鎂銨等物質就會形成結晶——就是微小結石。

通常人會在不知不覺中將這些微小結石排出， 但在致病因素的長期作用下， 比如常出汗， 不補充水分等， 結晶就不斷長大， 最終發展成有臨床意義的腎結石。

已知的腎結石成分有數十種， 臨床上大體分四大類：含鈣結石、感染性結石、尿酸結石和胱氨酸結石等， 而感染性結石和尿酸結石是相對容易排出體外的。 李劍華的腎結石估計主要是小的尿酸結石， 所以， 通過多喝水多運動就容易排出體外。

多喝水是防治腎結石的好方法

“多喝水是預防腎結石和治療腎結石的好方法。 ”張祥生說。 人一旦得上結石， 去除結石的方法需要根據結石的部位、數目、大小、腎功能以及身體狀態等情況來制定。

一般情況下，

6mm以下的， 通過多喝水加上適當的運動都能排出體外， 6~8mm的， 一半能排出體外， 1cm以上的， 排出幾率就很小了。 那麼， 一旦有了腎結石， 一天到底需要喝多少水呢?張祥生表示， 主要以排尿量作為標準。 結石患者每日飲用4000ml以上液體， 保持每日排出1500ml以上的尿液， 使尿液保持非常稀釋的狀態。 尿酸結石患者每日尿量建議在2000~2500ml以上， 胱氨酸結石患者每日尿量建議在3000ml以上。 要主動飲水， 在一天中飲水要均勻分佈。

相信腎結石患者可以長跑嗎是很多人都比較關心的事情， 其實長跑對於腎結石還是非常有好處的， 甚至能夠起到治病的作用， 並且平時多喝一些水， 效果會更佳。 另外， 對身體產生的危害特別嚴重的話， 最好是及時到正規的醫院進行診治。