腫瘤病人怎麼進行體育鍛煉

俗話說， 流水不腐， 戶樞不蠹， 適當的運動是強身健體、延年益壽的有效方法。

有的學者說“生命在於運動”， 揭示了生命的一條規律——動則不衰。 巴甫洛夫

長壽的秘決， 一是靠勞動鍛煉， 二是靠遵守生活制度， 三是節制煙酒。 可見， 運動對人健康長壽是多麼重要。 然而癌患者能不能進行體育鍛煉呢？

首先， 要增強參加體育鍛煉的信心和勇氣。 許多癌症患者認為， 反正自己患了“不治之症”， 參加鍛煉還有什麼用呢？這種認識是極其錯誤的， 癌症病人不僅應當參加體育鍛煉， 而且有此鍛煉項目對癌症病人是很有意義的，

比如參加慢跑， 有人分析， 慢跑後每天獲得氧的供給比乎時多8倍， 慢跑還可以使人流汗， 汗水可以把人體內的鉛、鍶、鈹等致癌物質排出體外， 並能提高人體製造白細胞的能力， 因此， 慢跑可以預防癌症。

癌症病人經過臨床綜合治療以後， 需要增加營養， 參加適當的體育活動， 儘快增強體質， 提高免疫力， 對疾病的康復大有益處。 通過體育鍛煉， 不僅能改善心肺功能和消化功能， 還能改善神經系統功能， 提高機體對外界刺激的適應能力， 解除病人大腦皮層的緊張和焦慮， 有助於休息和睡眠， 在參加體育鍛煉之前， 應請醫生較全面地檢查一次身體， 做到充分瞭解自己， 然後根據自己的情況， 選擇自己喜歡的適合自己狀況的運動項目，

在參加體育鍛煉的過程中， 要善於自我觀察， 防止出現不良反應， 並定期複查身體， 以便調整鍛煉方法。 另外， 如果遇到體溫升高， 癌症病情復發， 某些部位出現出血傾向， 白細胞低於正常值等情況時， 最好停止鍛煉以免意外發生。 更多內容可點擊右邊對話方塊諮詢。