離開象牙塔， 成為職場人。 新晉的白領是否已經做好了承受職場心理壓力的準備？
從表面看， 白領年紀輕， 氣質佳， 學歷高， 薪水豐， 實際的生活狀態卻是“朝九晚無”， 星期六保證不休息， 星期天休息不保證， 內心積澱著諸多煩惱、困惑乃至心理障礙。 在這種生存現狀下， 白領們容易失眠、憂愁、焦慮、緊張、恐懼、抑鬱。 若不能及時宣洩， 長期以往就會積郁成疾， 罹患焦慮症、抑鬱症等心理疾患， 甚至付之以極端的方式結束自己的生命。
誘發職場新人壓抑情緒的也許只是平常人眼中極小的事情， 但對於他們卻是“過不去的坎兒”。
尋找傾訴的對象， 將心中的鬱積一吐為快， 也能達到心理釋放的效果。 與朋友聚餐、品茗、喝咖啡， 彼此傾述， 獲得對方的指點、寬慰。 與父母、家人相聚， 共用天倫之樂， 也有助於忘卻心中煩惱。
還有一招——“跳槽”， “三十六計， 走為上計”。 既然在現單位壓力太大， 不妨考慮離開。 “此處難留人， 自有留人處”， “樹挪死， 人挪活”， 跳槽， 或許能扭轉一時的不順利和不如意。 無論職位、薪水還是其他誘惑， 與心身健康相比， 都是微不足道的， 健康才是最重要的
