編者按：自古以來茶就被國人所飲用， 其養生的作用也被大家所認可， 但是並不是所有的茶都適合人們長期飲用， 有的茶非但起不到養生的作用還會傷身， 關於養生的茶品還是來聽聽國醫大師的推薦吧。
行醫60餘年的國醫大師何任， 在養生方面， 對茶療有著獨到的見解。 他認為， 老年人體質多偏于陰虛內熱， 當注意養陰清熱。 而茶葉正是清熱之品， 常喝自然有幫助。 以下提供幾種茶療養生方， 不同的人可根據各自的需求進行選擇。
1.醋茶：
茶葉5克， 水沖泡5分鐘， 滴入陳醋1毫升。 可和胃止痢、活血化瘀， 治牙痛、傷痛等症。
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2.糖茶：
茶葉2克、紅糖10克， 用開水沖泡5分鐘， 飯後飲。 有補中益氣、和胃消化不良的症狀， 也治大便不通、小腹冷痛等。
3.鹽茶：
茶葉3克， 食鹽1克， 開水沖泡7分鐘後飲。 有明目消炎、化痰降火的功效， 可治咽喉腫痛、牙齦發炎、雙目紅腫等。
4.蜜茶：
茶葉3克， 水沖泡5分鐘， 微溫時沖蜂蜜5毫升， 飯後飲。 具有止渴養血、潤肺益腎之功效， 也可治虛弱、脾胃助能差等。
5.奶茶：
在煮沸的牛奶中加入少許白糖， 按1勺牛奶、2勺茶汁比例飲用。 能健脾和胃、明目提神， 適宜體弱、消化不良者食用。
6.菊茶：
茶葉、杭菊各2克， 以沸水沖泡。 具有清肝明目、清熱解毒之功效， 久服聰耳明目、抗衰老， 能治乾咳、咽痛。
7.棗茶：
茶葉5克， 沸水沖泡7分鐘後， 加入10枚紅棗搗爛的棗泥。
8.銀茶：
茶葉2克， 金銀花1克， 沸水沖泡後飲。 可清熱解毒、防暑止渴， 對暑天發熱、腸炎有效。
9.橘紅茶：
橘紅3-6克、綠茶5克， 用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用， 每日1劑， 隨時飲用。 有潤肺消痰、理氣止咳之功。
總結：國醫大師的推薦涵蓋了很多方面的身體問題， 這些茶品可以很好的調養我們的身體， 把我們的身體恢復到最佳狀態， 這樣的茶飲養生方， 請大家來享受它所帶來的好處吧。 (文章原載于《養生保健指南》， 刊期：2012.08， 版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊， 並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。 如涉及作品內容、版權和其它問題， 請儘快與我們聯繫， 我們將在第一時間刪除內容)。
