第一 摸溫度 臀部、腎區的溫度低， 冰冰涼， 盆腔淤堵， 產生了寒濕
第二 捏八髎 鬆軟且捏得起代表子宮健康， 如果不鬆軟， 說明經絡肌膚之間有粘連， 這種粘連正是盆腔有毛病的外在表現。 而婦科的一切疾病， 都與胞宮緊密相連。 八髎擅長調節全身的水液， 疏通氣血。 凡是婦科病， 都跟氣血水液有關， 因而， 八髎能通調所有的婦科病。 腰為腎之府， 八髎同時可以調理腎部的問題。
第三 撥環跳 如果刺痛， 生殖系統一定不健康， 易得婦科疾患， 臀部的環跳穴是婦科炎症的最佳調理穴位。
第四 看臀部形狀 1。 平直型： 易得腫瘤疾病，
2。 後翹型： 八髎骨突出易得婦科炎症， 盆腔積液， 子宮後位。
3。 下垂型： 易得腫瘤疾病及婦科炎症， 盆腔積液， 多發性囊腫， 最容易癌變；
4。 長期久坐不動；脾虛， 濕氣重；
5。 外擴型： 子宮脫垂， 月子後遺症， 腰酸背痛， 月經不調， 月經淋漓不盡， 小便失禁；
6。 色素沉著型 瘀症， 久坐導致皮膚被壓迫， 長期氣血不暢通引起色素沉著。
第五 長痘 皮膚是人體最大的排泄系統， 在臀部表現的痘其實是疹子， 說明體內有濕氣， 在中醫“風、寒、濕、熱、邪”當中， 最難纏的是濕， 因為濕往往會與其他症狀狼狽為奸， 風濕易造成關節炎、寒濕易導致瘀滯、濕氣困脾易造成月經不調、濕熱下注易引發炎症、濕邪易生毒瘡。 臀部長痘一定要及時疏通排導。
