面肌痙攣由於外界的刺激以後會加重, 中醫認為食辛辣刺激之物, 可加重病情, 如煙酒、咖啡、濃茶、無磷魚等, 多食清淡含維生素多的食品。 減少不必要的熬夜, 加班加點, 讓自己處於一個輕鬆的環境, 避免情緒波動, 必要時可服用藥物來控制。
生活中應做到以下幾點:首先要飲食清淡, 避免貪食, 少吃甜食、動物脂肪和精製食品, 多吃粗糧、魚類、蔬菜、豆製品和水果;第二要堅持適當的體育鍛煉並參加體力勞動;第三要在飯後進行室外活動, 不宜立即臥床睡覺。 第四要控制體重增加, 防止肥胖。 控制體重不宜提倡用節食的方法,