直腸癌是常見的胃腸道惡性腫瘤， 給人們造成的影響是很大的， 需要引起重視。 專家表示， 在日常生中我們要注意飲食規律， 預防直腸癌的發生。 那麼， 飲食怎麼預防直腸癌呢？帶著這個問題， 我們一起來看看腫瘤專家是怎麼說的。
專家指出， 直腸癌的預防， 最直接的方式就是注意日常飲食了， 下面一起來看看直腸癌日常飲食要注意什麼：
（1）注意多吃豆類食物。 預防直腸癌要注意多吃豆類食物。 專家表示， 各種豆類食物（如豆漿、豆腐）都含有大量的天然抗癌物質， 而且可以預防停經婦女的更年期症狀與骨質疏鬆症。
（2）注意節制酒精。 飲食怎麼預防直腸癌？預防直腸癌， 朋友們還要注意節制酒精的攝入。 專家指出， 酒精會明顯增加癌症發生的機會， 如果你同時抽煙， 則兩種危險因數會相互疊加， 製造更高的危險， 需要引起注意。
（3）注意限制肉類攝取。 飲食預防直腸癌， 專家表示還要注意肉類的攝取。 一般情況下， 食用脂肪含量高的人體重比較高， 也不喜歡吃蔬果， 患癌症的機會也會比一般人要高。 所以專家建議人們選擇低脂的食物， 尤其要限制動物性脂肪的攝入。
（4）注意適當多喝茶。 飲食怎麼預防直腸癌？飲食預防直腸癌， 在日常生活中可以適當多喝茶。 不管是哪一種茶， 都是天然植物， 含有多種抗氧化物， 可以達到比維生素E強20倍的抗氧化效果，
（5）注意多吃蔬果。 專家指出， 長期吃蔬果能將患癌的機會減少50%或更高。 因此， 在日常生活中多吃菠菜、青花菜等蔬菜， 遠離直腸癌。
