紅棗枸杞桂圓泡水喝的作用

現在的人們普遍感覺到身上的壓力比較大， 因此需要從各個方面學會照顧自己， 只有這樣我們的身體才不會受到一些疾病的傷害， 紅棗枸杞桂圓泡水喝的作用比較多， 而且都是一些積極作用， 並沒有太大的副作用， 只要我們把紅棗枸杞桂圓泡水喝的方法掌握正確就行了， 接下來讓我們一起來瞭解一下紅棗枸杞桂圓泡水喝的作用。

紅棗補血， 歸脾胃經味甘性溫， 有養血安神、補中益氣、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現， 紅棗含有脂肪、醣類、蛋白質、維生素C、微量鈣、有機酸、維生素A、多種氨基酸等豐富的營養成份。

枸杞明目抗衰老， 是傳統名貴中藥材和營養滋補品。 枸杞有抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、明目、、補腎、保肝、免疫調節、抗氧化、 保護生殖系統、健腦、 、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十六項功能。 桂圓益心脾， 補氣血具有良好有滋養補益作用， 可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

對於這麼好的三種滋補品來說放在一起泡茶喝是再好不過的了， 取其精華。 枸杞子、桂圓、紅棗、白果、花生、紅豆、紅糖都是人們常吃的補血、補腎的， 將它們互相搭配， 就成了很好的補血方。 要從根本上喚起好氣色， 延緩衰老， 使青春常駐， 就要從內部調理開始， 通過補血理氣、調整營養平衡來塑造靚麗。 而補血理氣的最好辦法就是，

紅棗、桂圓、枸杞等這些補血、補腎的能從根本上解決氣血不足的問題， 同時改善血紅細胞的新陳代謝， 加強真皮細胞的保水功能， 這樣就能實現自內而外的美麗。 做女人就一定要多吃補血， 這樣皮膚才會紅潤有光澤， 延緩衰老， 讓自己的青春長在。 紅棗是補血最常用的， 生吃和泡酒喝的效果最好。

紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝， 可以治療胃寒， 胃痛， 再放入桂圓， 就是補血、補氣的茶了， 特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。 如果再加上4～6粒的枸杞子， 還能治療便秘， 但大便稀的人就不要加枸杞子了。 常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的朋友， 皮膚白皙， 效果不錯。 枸杞子不要放多， 幾粒即可， 紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，

每天早上上班後給自己泡一杯， 不但補氣血， 還能明目， 特別適合長期待在前的工作狂們。 而沒有在鐵鍋裡炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的， 因為外皮包裹住了棗子， 營養成分出不來， 而經過炒制的紅棗， 經開水一泡， 表皮都裂開了， 裡面的營養就出來啦。

以上介紹了紅棗枸杞桂圓泡水喝的方法， 我們可以看出方法雖然有些複雜， 但是我們真正做起來的話， 還是比較簡單的， 關鍵是我們必須動手做才行， 除此之外， 我們在選購紅棗枸杞的桂圓的過程中， 也必須用心和細心， 不要因為自己的馬虎而購買了不好的食材。