在老年人中經常會出現身體疼痛的現象, 很多人將其歸於勞累, 其實這是氣血不足的表現, 老年人也是需要補氣血的, 氣血不足往往會出現多種症狀, 老年人尤其要注意。
很多老人都容易感到疲乏, 或是有腰腿疼痛等問題, 而各種按摩放鬆設備深受老人們青睞。 但是, 醫師指出, 很多老人都有不同程度的骨質疏鬆問題, 如果盲目接受來自按摩椅等設備的外來治療或外力過大, 則可能造成身體損傷, 得不償失。
此外, 很多老人都存在氣血不足的問題, 因為經脈不通而出現身體各部位(如四肢、肩、腰、背)的疼痛。
醫師指出, 由於氣血不足造成的身體某個部位的疼痛, 老年人要健脾胃、補氣血, 脾胃健康、氣血足了疼痛自然會消失。 補氣血關鍵是食療, 要多吃山藥、蓮子和薏米、大棗等食物, 還可以少量使用豬肉、牛羊肉和海參等。
因此老年人不能盲目的依靠按摩椅等按摩設備, 從中醫理論而言, 由內而外的調理才是最重要的, 通暢的經脈, 充足的氣血才是健康的保障。